爱惜自己的身体，好好去爱自己，自己都不注意自己的身体，还有谁会注意呢？
但反观自己平常的各种行为，真的是在爱自己吗？
比如生气，懊恼，怨恨，愤怒，悲观，消极等等，这都是在伤害自己的身体。
真的做到爱自己的话，又怎么会经常表现出这种负面情绪呢？
爱自己不是停留在幻想的层面和说的层面的，是要看你实实在在的行动的。而且也不用去做给别人看，这完全没必要。
因为身体是你自己的，你爱惜你的身体，那你就受益。你不爱惜，那就在受苦受罪。真的想通了这一点，就不会放纵自己了。
真的做到爱自己了，就会注意自己的起心动念，就会谨言慎行。
而且你会很清楚自己做的每一个选择会带来怎样的后果，如果明知道会带来不好的后果，自然就不会去犯错了。
少说，多做，拿结果来说话。
