今天是什么日子
起床：8：00
就寝：23：50
天气：阴
心情：normal
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.完成42周复盘
2.43周计划
3.准备ppt
改进：
1.没有提前测试设备和网络
2.没有复习
习惯养成：
1.阅读（无）
2.单词（完成）
3.运动（无）
4.早睡早起（最近作息还算规律）
周目标·完成进度
1.对比实验（0/7）
2.准备组会（已完成）
3.写稿2篇（emmm，还是要平衡）
4.阅读（0/7）
5.整理购物清单（1/2）
学习·信息·阅读
1.你得到的都是努力得来的，失去的都是不曾拥有的，想通这一点，也就没什么好不甘心了。——摘抄
心理学上有一个瓦伦达定律，大意是越想得到什么，就越容易失去，心态放平，才能顺理成章。
妈妈说就安心待着吧，不需要焦虑，把当下的事情做好，好好吃饭好好生活。
说来有些奇妙，妈妈每次都会关心吃的好不好，有没有营养，有没有多吃蔬菜水果，爸爸只会一句，钱够不够用。
从鸡娃的父母开始鸡自己了，告诉孩子们不用担心，快乐健康就可以了。
2.由上一点衍生到曾经和一位背包客的交流。
我们是在火车上认识的，她常年在外旅行，从一个地方到另一个地方，她教会了我很多。
从如何打包行李到在野外如何生存，到恋爱婚姻人生都谈。
我们甚至都不知道彼此的姓名，她大概比我大二十来岁，叫我一声丫头，我叫她坚子。
那个晚上，记忆最深的是，她告诉我：“不要和内心的自我对抗。”
当你确实觉得不行了，那就停下来。
当你感觉到不舒服了，那就走远些。
我所理解的自我对抗，就是放平心态，不需要太多的执念，心情愉悦，身心轻松是最重要的。
只有轻松上路，才能爆发更大的能量。
背负的太多了，可能还没走到终点人就已经趴下了。
健康·饮食·锻炼
1.早餐面包，午餐饺子（食堂的饺子不能再便宜了），晚餐烧烤
2.每周五天，接下来六天只有一次休息的机会咯
人际·家人·朋友
1.来自老妈的碎碎念，真羡慕他们的状态，早睡早起，日出而作日入而息，烦恼也不多（可能是我不知道）
2.再享受一段时间吧，有人陪你玩陪你闹
工作·思考
1.面对专业，技能一定要过硬
每次汇报的时候，我都会心理暗示，没有人比我更懂自己的工作了，所以不必害怕。
2.生活上可以忙忙碌碌随大流，思想上一定要偷偷摸摸求上进。
我比较喜欢看人的下限在哪，上限这个很难说，很多东西哪怕没有天赋，只需要重复重复再重复，坚持的比别人久一些都能做到。
离开物质能力和财富，更为宝贵的是人品，人品有上限吗？
最美好的三件事
1.恰烧烤
2.和家里打电话
3.买东西
思考·创意·未来
学会降低期待
