越来越觉得生命是一个奥秘。连自己是怎么回事都搞不清，又如何去懂得身边的其他人呢？一沙一世界，一叶一菩提，所有的奥秘从进入自己、探知自己开始……从今天开始，从此刻开始……
内容由形式来约束吧
1身体～每天弓步5分钟，打桩15分，跳舞抖动20分钟，跪20分钟
2.心～朗读～幸福密码5分钟，英语20分钟，读经典20分钟
3灵～音乐舞动，静心，内观
走向自己
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