看过很多关于女性产后抑郁伤害自己和孩子的新闻，作为女性我很心疼她们，女性经历完生育的辛苦，却还要经受精神的折磨，这确实是一道关口一定要警惕!
没有无缘无故的抑郁，大致产后抑郁由于以下原因造成:
1.休息不足，焦虑所致
对母乳的女性来说，孩子一周前都要喝夜奶，特别是月子里每两个小时就要喂奶一次，睡眠时间远远不够，导致焦虑和疲惫，这时候家人再不体贴，抑郁就不远了!
2.言语刺激.观念碰撞
我们这一代的人生活水平要远远高于上一代人，月子条件要优越许多，有些老式婆婆就觉得儿媳作，老提以前怎么样还不是好好的?她是不明白时代在进步，以前还是煤油灯现在都用电了呢!这种情况下，如果丈夫愚孝还一言不发，还觉得他妈说的有理，女性心情就容易不好，抑郁也容易上身!
3.饮食大不同
以前某个女生坐月子，婆家每餐都是鸡鸭鱼肉加油腻腻的汤，吃少点就被说，因为不合胃口，终于发飙:我又不是猪，吃那么多干什么？女生终于把婆婆得罪了，我认为饮食的问题，做丈夫的也要关心，月子饮食清淡更利于身体的恢复!如果是月嫂做菜，可直接开菜单让她做，如果是婆婆掌厨，让丈夫转达比较好，媳妇如果直接说，可能有些婆婆不高兴:侍候你，还挑三拣四?
抑郁的出现，自己要格外小心，及时寻求他人的帮助，如果有必要寻求心理专业人士的帮助!另外也要注意运动排除焦虑和负能量，也可多阅读和写作排除烦闷,给自己一个健康的身心，给孩子一个快乐向上的妈妈!
