直面痛苦

痛苦是人类正常境遇的一部分。它通常分为三个阶段。第1个阶段是痛苦显现。第2个阶段痛苦心境引发了消极的思维模式。情绪感受以及过去的回忆。这些让我们更加痛苦。第3个阶段我们努力用各种方式消除痛苦。实际上这些方法使得痛苦持续，让情况更糟糕。

我们怎么做才能不陷入这种痛苦之中呢？答案非常的简单，顺其自然。如果顺其自然，它就会在合适的时机自行消失，通常还出奇的快。