这本书放在手机里很久了，一直没顾上仔细看。今天随意翻开，就觉得很有意思。作者说，解决人生痛苦的重要原则有四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实和僚持平衡。
推迟满足感这个概念先前在Delivering Happiness一书里看过，也是我非常认同的一点。
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。
这个理论我已不记得小时候是如何被灌输的，只记得我从很早开始就一直遵循着“先苦后甜”的法则。这可能跟我从小学琴有关，那时家里的规矩是每天写完作业、练完琴才能玩耍。而后来课业繁重以后，写完作业就已经累得半死，练琴的效率不高不说，还占用了本就少得可怜的娱乐时间。后来，我有一天忽然尝试了一下放学回家先练琴，感觉很不一样。既高效练了琴——作业的压力作祟又解决的太晚练琴会影响邻居的问题。关键是这个时间段练琴也刚好调节了白天上学的疲惫，所以写作业的效率也随之提高了不少，这样玩的时间就多了起来。这件事儿让我意识到，做事的顺序很重要。
另一件让我印象深刻的事情是小时候的假期作业。刚上学的前几个假期，我都是把假期作业拖到最后一刻才完成，人疲惫不堪不说，玩的时候也因为有负担而不尽兴。后来无意发现我的一个小伙伴会在假期之初先集中一周干掉烦人的假期作业，然后痛痛快快地玩耍。看得我羡慕不已，自己便也效仿起来。
大概是这两件事让我尝到了甜头，我慢慢地就养成了先苦后甜的“优良作风”。后来，我总会把“头疼”的事情放在前面做，一来刚开始做事效率高，即便头疼，也总能想到不错的解决办法；二来我乐于享受这种越做越轻松的感觉，只要完成了第一件事，后面的都是甜头，而且还越来越甜。
现在从理论的高度去看“推迟满足感”的这一理论，总让我很庆幸小时候的经历。这种习惯让我从来没有“拖延”的毛病，因为拖之无益，早点把闹心的事情解决，便可以早些“幸福”起来。
