今天是2025年07月31日，农历闰六月初七，星期四。
先简单梳理一下已经过去的昨天。
①英语：背诵新单词15个，复习单词15个，英语视频听0分钟。10分。
②写作：完成每天的日更。10分。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，未跟儿子说“爱你”。10分。
④练字：有。10分。今天已经开始，早晨。
⑤锻炼：有。10分。今天已完成20个俯卧撑。
⑥打扫卫生：有。10分。洗衣服。
⑦阅读：《O, Canada!》，阅读至1535页。《灵魂的事--史铁生》，阅读完毕。20分。
⑧消费统计：有做统计。10分。
⑨准备早餐：无。0分。昨天三点半就被电话叫起床了。今日有，打豆浆，蒸鸡蛋馒头和烧麦。
⑩其他：今日体重87.30。10分。
今日总分100分。
