“一年之计在于春，一日之计在于晨”，满满正能量开启一天美好的时光实在是太重要了。
一天早上就是能量满满，心情愉悦，能有助于我们开始美好的一天，做起事来也特别有精力，有积极性。
我们可以通过调节和控制自己的情绪，从而获得好情绪，得到好运气。
调节术
01接近生活中快乐的人并效仿他
接近生活中的“乐天派”，观察他处理情绪的好方法，观察他遇难事时的态度，效仿他，所谓“近朱者赤近墨者黑”，跟着乐观的人，我们喝起白开水都觉得分外甜。
02重视正面的阶段性大事，以此为契机调节情绪。
我们的一个个人生都由无数节点组成，读书，毕业，上班，结婚，生子等。
我们可以重视这些阶段性大事，以此为契机，庆祝一番，调节情绪，使每一个阶段都具有它独特的“仪式感”。
03 适当优先考虑自己。
在情绪陷入低谷时，与其勉强完成手头上的事情，不如抽身出来，把注意力放到自己身上，优先考虑自己，做一些自己喜欢的事情，可以去种种花草，旅游，看书，为自己“充充电”，让自己能够重新焕发活力，也能更积极地投身工作。
控制术
001 优先考虑“能找到答案的问题”。
有的人时常忍不住对即将发生的事产生悲观情绪。
如:升职了，却又怕能力不够不能胜任？
新买的白色裙子很怕一下子弄脏。
容易想太多的人，往往都认定自己考虑的问题是“现在最大的问题”，因此，每当有一个悲观的念头浮现在脑海中时，就会忍不住去想，然后越来越慌乱。
与其去想太多，我们不如转换模式，把未知的事情抛之脑后，“能力不够，责任来凑”“脏了就脏了，旧的不去新的不来”。
不用考虑太多后果，这样会让我们的头脑内存“爆满”，无法正常运转。
02 人的情绪可以互相反弹，学会控制自己。生活中总有会让我们“无缘无故看着就不喜欢”的。
总有那么一两个人，我们感到“磁场不合”“话不投机半句多”，如果是这样也别勉强自己去喜欢他。
我们可以“寒暄”几句，打个招呼，然后就离开，没必要“大眼瞪小眼”，彼此黑脸，这样投射的负面情绪，会让投射回来的负面情绪越强。
“力的作用是相互的”，投射的情绪越强，反弹回来的情绪就会更强。
我们难为的不是别人，而是自己，让自己开心起来，才是最重要的。
过云雨说:
我们讨厌一个人，恨一个人，都需要情绪，与其让自己“痛苦”，不如放自己一马，让自己快活。
我不喜欢难为自己，做一些不利于我的情绪的事，所以我擅长“忘记”。
忘记别人对你做过的坏事，让自己“没心没肺”。
遇到不喜欢的人，我也不喜欢勉强，“合则来不合则去”，无需勉强。我一直很相信“磁场”，同样的人不用认识很久，只一面，他就值得你“推心置腹”。
我们遇到难事，困惑的事，应该想的是“我最爱的是自己”，不能难为我自己，让坏情绪见鬼去吧，让自己开心起来。
“让自己过得开心快活”这才是王道。
