2023-07--8中原焦点网中级36学员李灵芝坚持分享第419天
新疆的夜晚来的真是太迟了，也许是太阳也贪恋这大美疆土，零时已过，人们依然再活跃，以至于我又错过了昨天的飞享，今早，稍微休息一下，抽时间读会儿书，虽然不多，但依然再坚持，很难得。
以澄清式自我揭露与温和挑战取代传统面质。
自我揭露是指咨询师对当事人表白，自己过去的一些经验，其目的是提升当事人的洞察力，并促使当事人对自己的想法，感觉行为和相关议题进行了解。SFBT，但是却不建议告诉当事人有关自己的过去经验，尤其是个人之间的惨痛故事，或者是针对当事人的体验提供个人建议，这样会造成当事人自我模仿，或者让当事人自叹不如的感觉。
传统的咨询派别有时也会针对当事人不一致的言行进行所谓不合理的信念进行面质，SFBT 咨询师不赞成强烈的面质，当事人的不一致，而是以温和的澄清式自我揭露来表达咨询师所发现，当事人矛盾之处以及存在的主观诠释。
“你刚才说你痛苦欲绝，但是你又记得照顾自己的孩子，我很困苦，这两件事如果能够同时发生，你是如何能同时兼顾的？”
“我知道你不认为你的脾气是一个问题，但是当你想表达你的不满和不同意时，你会希望你的太太同时看到是什么？”
这样的问话将缺乏当事人在面对自己挣扎的同时，仍能从中看到自己的优势力量，既然愿意往解决导向的路线上前进，同时，也避免当事人产生负向感受或者是影响，因为当一个人被迫改变时，愿意改变的幅度是很少的，但是当他自己愿意改变时，则改变的幅度将会增大。
