4月16日情绪管理（二）之两性课后分享。
老师的课就是这么的落地，学以致用。老师在课程中带我们重新认识了我们的老朋友“小我”。我们更加了解他，小我的特点有：匮乏、恐惧、敏感。对敏感这个点，我反反复复听了十遍。我被小我敏感这个点控制了很多年。老师讲的案例我是躺着中枪。我之前跟老公相处的时候也是特别的小心翼翼。我小时候非常非常的乖，爸爸很爱我，但是爸爸也很严厉。我表面上是很乖，但是很不愿意被这样控制的。所以在我与我老公相处的过程中，就开始小心翼翼的，时不时会撒个谎。但是我不是不知道，原来这种小心翼翼，这种敏感会给带对方造成了很大的想象的空间。所以曾经经常把老公惹得炸毛，然后自己还愤怒他。原来小心翼翼招怀疑，破了破了。我之前还特别特别在意别人怎么看我？别人会不会觉得我不够好？小我，特别特别的强，非常的敏感，很在意别人对我的评价，所以一直是证明自己。原来我强者示弱弱者逞强。哈哈 这节课太好了，我懂了。我开始不停的去滋养我自己的内心。
小我是匮乏的，恐惧的，是在阴暗面的。我要活在光明面，在喜悦的和平的轻松地环境中生活。让小狗跟着我走，不被它溜了。时刻带着觉知生活，觉察自己的小我，同时也要防止别人家的小狗。当看到了老公的小狗出来的时候，我不知道该怎么办，老师风趣幽默的解答。[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]老公，你做的很好。我先上个厕所啊，一会儿我们再聊。这种幽默风趣的打趣。事情解决了，非常好。[强][强][强][强]
从今天开始一切就真的不一样了。带着这一份给自己的赞叹。带着这一份，从内在找回了爱的能量，开启我今后的生活。让我的爱慢慢的流出来，让我们的身边人也慢慢的唤醒自己内在的一份爱。[玫瑰][玫瑰]让家人之间彼此的滋养，彼此的赞叹，彼此的去拥有一份更高能量的共振。然后让这样一份家庭文代代传承❤️❤️❤️
