1.为自己在今天的课程中的投入度打分0---10分。

今天上午投入度10分，下午有些疲倦投入度8分。今天没有上台分享，明天一定突破自己，走上台去，不在把自己隐藏在人群中。

2.在过去生活中你经常充当的是‘负责任’还是‘受害者’。

在过去的生活中，我大部分时间是充当受害者的角色，并且沉浸其中无法出来，这让我逃避自己的功课并且无法成长。

3.接下来生活中你又会做出怎样的选择?如果做出这样的选择，你的生活会有什么不同?

接下来的生活中，我会时刻提醒自己正向的看问题，负起自己的责任。当别人做出某件让我不开心时，不会在用固有思维去纠结她哪里伤害我了，她怎么做我会感受好一些。而是把目光聚集在自己身上，想想这个点为什么会让我不开心，想想自己做点什么能不让这种事情再发生。正向的看问题，自己先迈出改变的那一步，去影响身边的人，对自己负责，对身边的人负责，我想这样会让我的生活中充满心想事成吧，而不是像现在一样充满怨声载道。

4.在今天课程和红黑游戏中发现自己的是什么？（要求不少于200字）

在今天的课程和游戏中，我发现了自己的两个问题。其一是我最不接纳妈妈的点，其实自己也是那个样子——暴力沟通。我常常因为妈妈说的某句话而觉得受伤害，并沉浸在这种伤害中享受受害者角色给我带来的暂时的心理舒适。除了受害者角色，我还察觉到当我在跟他人沟通时，为了证明自己是对的，为了证明自己更聪明，经常也会口不择言出口伤人，或者会用很强硬的态度将自己的想法，打着为你好的旗号强加于他人。这一点是我以前没有察觉到的。其二是我在游戏中再一次看到了自己的自私与算计，当看到B组全黑的时候，我心里震动了一下，为自己给出的全红而汗颜，脑海中无数个曾经计算得失计算输赢的场景一闪而过，是我把自己的格局走窄了，有舍才有得，给出的越多得到的也就越多。如果一味的追求利益最大化，最后只会让身边的人离你越来越远。