忙完了一天的工作，拿上手机和钥匙，匆匆赶往地铁站，回到家已经是十点过后。随便吃了点东西，洗漱完之后，躺在沙发上或者床上就不愿动弹。拿出手机，看了下微信工作群和好友们的聊天记录，浏览了一下订阅号上的文章后，不自觉地打开了短视频app刷了起来。眼看着还有几分钟就到十二点，心想着该睡了，可手机怎么也放不下。上个月在网上买来的《人生的枷锁》，还原封不动地躺在床头柜上。
上面的场景，相信很多人都似曾相识。对于上一次早睡是什么时候这一问题，相信许多人都得思考一番了。《中国睡眠研究报告（2022）》的数据显示，过去十年国人的入睡时间晚了两个多小时，起床时间也晚了半个多小时。国人的睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时。当我们为熬夜而对自己的身体感到内疚的时候，或许我们可以自我安慰一下：我们不是一个人在战斗！
当然，这只是个玩笑。为什么我们睡得越来越晚？从《中国睡眠研究报告（2022）》调查的数据来看，在2010年之前，我们入睡的时间变化不大，自那之后，越来越晚的趋势才显现出来，而这十余年，也是移动互联网快速发展的十年。在此之前，想熬夜看电视玩游戏可能还得端坐于沙发上或者电脑前。现在，躺在床上就可以轻松刷剧或者游戏。此外，在智能手机普及之前，熬夜还是少数人的“特权”，以白领阶层和年轻学生居多。而现在，只要有一部智能手机，连上网络，就可以将自己与整个世界连接。普通的工薪阶层，工地上劳累一天后躺下的民工，在乡村世界里感到孤独的留守儿童，都能够便利地在网上冲浪。而且，我们还不用担心没有合适我们的内容，大数据会根据我们的喜好，为我们量身定制，不断给我们推荐我们所喜欢的内容。
很多人知道熬夜不利于自己的身心健康，可是还是控制不住自己。复旦大学梁永安教授说：“熬夜是重压下的自由！”相信很多人听到这句话时，很是感同身受。当我们每天为了生活，早上一睁眼就像拧紧了的发条一样开始忙于工作的时候，当我们没有足够的时间来停下脚步、稍作休息的时候，深夜临睡前的一点时光，就是我们仅有的一点个人空间，是我们对这忙碌生活的无声的抗议！
人是万物的尺度！当身处其中的大众身心疲惫，用熬夜这样稍有自残嫌疑的手段来抗议生活的重压之时，我们的社会是不是该反思反思？企业只考虑自家产品的市场占有率和消费者粘性，主政者一味追求本地GDP数据，从而忽视身处其中的活生生的人的幸福感和价值感，这样的经济现状是我们人类社会发展真正需要的吗？
