有个母亲，她和儿子的关系特别不好，为什么呢？因为她很看不惯儿子的行为，总是妄图控制，觉得自己的想法和做法才是最好的，想要儿子能够按照自己的标准去做出符合自己预期的事。每当儿子做事时，她都要在一旁指指点点，告诉儿子她自认为正确的方法。儿子对此非常反感，所以一直反抗。
结果就是，母亲满是委屈，她觉得自己是真的为孩子好，掏心掏肺对儿子，儿子却体会不到，所以她很伤心。但是对于孩子来说，他接收到的全是母亲的不认可、不支持、干预和妨碍，他觉得自己的自我意识被严重忽视，就像个提线木偶。
人跟人终究是不同的，即便再亲近，也没有谁是谁肚子里的蛔虫。所以这种做法必然造就的一个结果是，母亲以爱为名的行为，很多时候恰恰造成的是对孩子的伤害。她伤害了对方，也伤害了自己，最终两个人的关系越来越差。
所以，很多时候痛苦和烦恼是外在的人和事带给我们的吗?并不是，是我们自己的内在有问题。我们什么时候放下控制欲了，能够允许他人和自己不同了，能够把他人的课题交还给他人了，就能够避免生活中的大多数烦恼。
曾有人问我，什么是真正意义上的自由?其实就是放下控制首先，不再要求对方必须理解自己，和自己站在同一阵营。正如孔子所说，人不知而不愠，不亦君子乎?你不理解我，你不支持我，你不懂我，我也不生气。
其次，不再要求对方必须按照我们的标准行事，走我们设定的路线，不再以爱之名对对方指指点点。我们要做到阿德勒心理学所说的“课题分离”，不再去背负他人的命运，而是对他们有更多的相信和支持。
所以，当你感觉到痛苦的时候，可以问一下自己：是不是又妄图强迫别人和自己一致了?能不能站在别人的位置上真正地思考一下?抑或是能不能把他他的课题交还给他?当你能这么想，这么做，也许你就释然了。
