所以，你可以说，我感觉到刚刚我记不住这个点。但是，我知道只要我用心去和这些知识在一起，去看见它们，去感受它们，去理解它们，就想倾听一个智慧的长者，就像倾听一个哭闹的孩子。完全的去看见和接纳。这样做，我们全身心的能量都集中在眼前的知识上，而且我们与知识深深地联结。没有耗费任何能量去自我否定，去感受压力和紧张。
就像我现在看书，学习，上课，我很少做笔记。我知道，当下我的身体感受就是最好的记忆。身体记不住的，大脑记住了也很快会忘。但是，就像我们生命中所有的事情一样，那些触动我们心灵，让我们感受强烈的事情，我们不用刻意去记，都会刻骨铭心。这就是身体感受的力量！书本的理论知识依然如此。
在上国际鼓励咨询师课的时候，我也基本都是听，感受，觉察。如果我有写字，也是写下当时我脑海里的那些片段和我的感受。而不是老师说了什么，哪些是重点。
后来做活动，我感觉自己表现不错，老师也给了我深深的认可、肯定。后来老师问我看笔记，看见我记了什么，怎么学的这么快。我给她看了，我什么都没有记，只有我自己内心的想法和感受和故事。后来有同学找我看笔记，看看我有什么厉害了。我说，我什么都没记。她简直了。。。
所以，记笔记，刻意背诵，是为了记住。但是者却并不能真正让我们记下来，或者理解，或者记忆深刻。之所以那些介绍如何一小时记住多少，一天记住多少的记忆大这么厉害，其实他们运用的就是身体记忆！！！而不是大脑，尤其是左脑记忆。左脑处理文字，而且是非常非常非常有限的部分。右脑是处理图像，视频，韵律，节奏，等非文字的。所以，我们看电影容易记住，看小说，不容易记住。
而整个身体就是最强的记忆工具。不要担心记不住，用100%的心去与这些知识在一起，去感受他们，看见他们，理解他们，然后再一次，再看一次。不带压力的不为了看几遍而看的。
试试看。
对于孩子的学习也是如此，为了背下来，然后读几次，其实是本末倒置的。让孩子发自内心的去朗读，去感受，去体会，喜欢读几次就读几次，过程中他与文字全然在一起，他内心会有很丰富的收获和富足的感受。这也许就是朗读的意义。然后读着读着，感受着感受着，不需要太多次，他就能记住了，而且记得很深刻。
发自内心投入的朗读，发出声音，每句话脑海里都呈现画面感，似乎自己就看到了，或者亲临了，然后没有对错，甚至不用分析的，就这样读一次，一次，一次。
这个过程，我与我的身体在一起，我与作者在一起，当我完全的领会了作者，体会了作者的感受，还有什么不能理解呢？？？什么本文的大意，主旨，这句话的目的，这句话想表达的意义，这句话的作用等等？？？
