晚桩

原打算3个半小时，最后理论时间3小时18分，中间有关窗子，有坐下歇息，真正有效时间估计2个半小时。

桩功过程中，头和檀中穴扯动双肩，身体发抖，左大腿外侧时时有痛，一种奇怪的痛，一阵阵的。

前天雄心，一天站桩5至8小时，誓言落空了又一次，为站桩，说了空话。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 18.11.23午、晚桩
    中午桩30分钟，今天找到了站桩的好地方，宿舍大门木门，平时靠墙站，先冷后暖，今天是整个后背都热热的，感觉站桩和天炙...
    金金_ec55阅读 337评论 -1赞 2
  • 站桩百日筑基日记（上）
    1月29日 今天是站桩第一天。 早上起来，腰基本好了，站桩半小时，有点难坚持，中间休息了一次。 上午10点多又站了...
    阿华_7ed6阅读 6,438评论 4赞 10
  • 站桩百日筑基日记（下）
    4月3日。 上午站桩一个半小时，傍晚站桩一小时二十分。 上午站得比较安稳放松，心也很静，有一段时间后脑勺发疼发胀。...
    阿华_7ed6阅读 5,427评论 0赞 8
  • 我的100天站桩之1-54天站桩打卡
    11月6日，我开始站桩了，跟着那导引，我居然站了三十分钟大概站到十分钟的时候，我感觉左腿就像筛沙子一样在那里抖抖抖...
    美妙的生命阅读 5,098评论 14赞 19
  • 2015-2
    陈氏太极拳老架一路74式 1太极起势 38掩手肱拳（3） 2金刚捣碓（1）39小擒打 ...
    阿德乐阅读 2,684评论 0赞 2