1

毛先生回到家，说今天训练太辛苦了，需要吃个苹果慰劳一下。我正忙着准备做饭，让他自己削苹果皮。

过了一会儿，客厅传来毛先生的哭声，我出去看他，毛先生捂着手哭道：“我割到手指了！”我拿过他的手指查看，大拇指割破了皮，伤口正往外渗血。我拿纸巾帮他吸掉渗出来的血，看到伤口不大，心想，找块止血贴给他贴上就可以了。

毛先生一边哭，一边指责我：“都怪你，让我削苹果，现在手割伤了，都怪你！”听到他的指责，我感觉有一股情绪在心内升起，但是，很快又被压了下去。我告诉自己，我得给他找块止血贴。我平静地走开，翻包开柜找止血贴，结果，一块止血贴也没有找到。

我继续查看毛先生的伤口，发觉伤口已经不往外渗血了，我稍松了一口气。毛先生还在哭，说伤口很痛，我有一点烦躁，但努力让自己保持平静，对他说：“手受伤了，是会痛一会儿的。”

这话刚说出口，就引起了毛先生的反弹。毛先生气愤地说：“就是你让我削苹果，才让我受伤的，我讨厌你！如果不是你不肯帮我，我就不会割到手，我就不会痛，不会流血！”

我跟他解释：“刚开始学做一样事情，肯定会出点小问题的，你看你学骑自行车，都是摔过几次才会；你小时候学走路，也是不断地摔；你学洗碗，得打烂好几个碗；将来你学炒菜，肯定也会被烫一下的。这些都会有一个过程，就跟你现在学削苹果，会割到手一样。”

毛先生刚开始还愣愣地听我说，当听到“割到手”的时候，又大哭起来，说：“都怪你，就是怪你！都是你让我削苹果！我这么痛苦，你一点也不关心，还说我！”

没想到言多有失，反倒惹得毛先生的情绪更激动了，我一时失语，有些手足无措。我觉察到自己一直在拒绝倾听毛先生的情绪，只想让这件事情快点结束，让毛先生赶紧闭嘴。当我越是抗拒，毛先生的情绪越是激烈。

这个发现，让我很惊讶，我回想起自己之前急着到处找止血贴的行为，那个过程我感觉自己表现的平静是麻木的，其实，是我想逃离毛先生的指责。毛先生的指责触发了我内心被指责的情绪感受，让我感觉很受伤，而我，本能地启用了“麻木”这种应激反应来逃避感受这种受伤的感觉。

当我看到自己行为背后的真正原因时，急于让毛先生闭嘴的心终于平静下来了。

我坐到毛先生身边，低声问他：“手割伤了，你感觉有些痛，还有些生气，是吧？”（积极倾听）听到我这样子说，毛先生的哭声低了下来，他把身体紧紧靠在我身上。

过了一会儿，毛先生低声说：“我两根手指都受伤了，没法写作业，我明天再写作业。”

我：“你是左手受伤了，可是写字是用右手啊！”

毛先生：“我的手没法用力，写字要用受伤的手压着作业本的！”

我：“你自己决定吧，反正明天是周六！”

毛先生：“手受伤了，写出来的字会很歪，老师会说我的。”

我：“你不想被老师批评所以今天不想写字，被老师批评你会觉得害怕？”（积极倾听）

毛先生：“会没面子！我已经被说过很多次了。”

我：“被老师说你感觉会很没面子，你不喜欢这种没面子的感觉。”（积极倾听）

毛先生：“是的。”

对话到这里时，毛先生已经完全平静下来。我把削好的苹果给他，他接过后开心地吃了起来。

2

看着毛先生大口地啃着苹果，我想起几天前在公交车上遇见的两个妈妈。

前几天坐公交车的时候，听到旁边两个妈妈在聊天，其中一个妈妈说：“你不知道，这几天我都快被我们家那臭小子气死了，他这几天都不知道发什么神经，总是因为一点小事情就发脾气，刚开始我还有耐心对他好言相劝，越劝脾气越大，最后狠狠地训了他一顿，我真恨不得抽他一顿啊。”另外一个妈妈附和道：“是啊是啊！现在的小孩可会气人了，我们家的也让人不省心！”

听到她们的对话，勾起了我很多似曾相识的记忆。

在怀着毛先生的时候，我就啃完了一本又一本的育儿书，心想，我装备这么齐全，以后应该也没有什么难得到我的困难了吧？怀胎十月，毛先生哇哇坠地。像大部分的新手妈妈一样，我当过“特困生”，得过“劳损腰”，这一路走来虽然磕磕碰碰，偶有情绪烦躁，但是一直感觉有持无恐。

随着毛先生的长大，他开始提出越来越多的想法和要求。我原来所掌握的技能在解决问题时日渐吃力，而且我的耐心早就耗费大半，明显库存不足，我开始感到不知所措。在面对毛先生一哭二闹的各种抗争中，我常常像上面的那位妈妈一样，没一会儿就花光了耐心，情绪就像脱疆的野马，我向孩子大发脾气。

在对孩子发脾气的时候，我看到自己完全处于失控的状态，我很惊讶自己的嘴巴里怎么会吐出如此凶狠的话，就好像眼睁睁地看着嘴巴被神秘的开关操控着，不断地往外喷各种“不耐烦”和“狂躁”，而自己完全无能为力。

是什么让我的情绪在孩子的脾气面前像脱疆的野马，完全失去控制呢？这个问题一直困扰着我，却，一直找不到答案。

3

在学习了一些心理学知识之后，我开始了解，小时候的心理创伤是如何影响我们成年后的生活。慢慢地，我明白了不是孩子的脾气让我情绪失控，而是我把小时候的自己投射到孩子的身上，孩子的脾气触发了我内心的创伤，引发了海啸一般的脾气。

然而，看了再多的书，懂得了再多的道理，掌握了再多的育儿技巧，当心烦意燥的时候，我就是做不到心平气和地面对孩子的脾气，我的情绪还是时常像脱疆的野马。

对着孩子发脾气，是一场两败俱伤的战争，烙印在我们自己心上的创伤会像轮回一样，烙印到孩子的心上，这种伤痛往往会伴随孩子一辈子。

因为明白这种创伤所带来的痛苦，所以，每次对毛先生发完脾气之后，看着他惊恐、委屈的眼神，我愧疚不已。但是，除了向毛先生说“对不起”之外，我不知道自己还可以怎么样做？

直到我开始学习“内在小孩”的课程，练习在日常生活中觉察自己的情绪，通过静心把几十年积累的情绪一点点地发泄出来。

现在，在面对孩子的脾气时，虽然我做不到始终保持心平气和，但是，我越来越能感觉到内心的平静，越来越能接纳孩子的脾气，并且，看得见他脾气背后的情感需求。

就像最开始的故事那样子，当我觉察到了自己的情绪，看到自己行为背后的真正原因时，我的心就平静下来了，然后，心平气和地积极倾听毛先生藏在脾气背后的真正需求。

当我们的内心是平静的时候，我们就不会被情绪牵着鼻子走，不会轻易陷落在情绪的沼泽里无法自拔，我们能拥有更清透明亮的眼睛，看得见孩子，更，看得见自己。

原来，育儿先育心所说的“心”,指的是父母自己的内心创伤。父母只有开始疗愈自己内心的创伤，才能做到真正接纳孩子。父母只有爱自己、看见自己、理解自己，才有能力看见孩子、理解孩子和真正地爱孩子。