今天 是2026年7月1日下半年已经开始了。也做一下上半年的跑步复盘。今年的全年目标是2026公里。截止6月30日跑步数据是1203.99公里。三月份317.41公里。这是近两年单月最高跑量。5月份跑量255.39公里。4月份136.30公里。第二季度合计：709.1公里。总跑量目前：2988.59公里。下半年预报名了临沂马拉松。比赛目标设定为1小时50分以内。上次的西海岸马拉松跑蹦了。跑到中途鞋子不合脚。导致膝盖疼最终2小时10分完赛。最近几个月夏训加油。争取秋季比赛取得好成绩。
2026半年度跑量
