Day3+5组37号小鱼亭+《学习力》

【旧知】写微梦想清单半年了,完成的效果并不理想。心里总觉得大梦想清单才是最重要的,先把大梦想清单完成,有空再去完成微梦想清单,可是到月末才发现微梦想清单上的很多梦想都没有完成。

【新知】微梦想清单能够增加人生的有趣度,有趣的生活可以让我变得更好。实现微梦想清单是需要前提的,就是从三个维度解析目标,才能引导我们往正确的方向走去。

三个维度解析目标,以时间轴、焦点轴和梦想轴形式:

(1) 三年来看,关注焦点轴是发展方向。梦想轴是写下3~5个你最想发展的方向;想象已经实现的场景,写下你的感受;凭你的感受,删除1~3个,剩下的1~2个定为主要的发展方向;剩下的主要发展方向为它列下3个理由;排序两个方向,优先选择排在第一的方向。

(2) 一年来看,关注焦点轴是阶段目标。梦想轴是写下这一年,你想要实现什么目标,写下1~3个想要实现的主要目标;分析阶段目标和三年发展方向之间的关系,如果方向相吻合,那么梦想将会慢慢地靠近。如果方向相违背,那么思考一下,是否是自己内心真实的梦想。

(3) 一个月来看,关注焦点轴是短期计划。梦想轴是一年中建议其中10个月来实现年目标,其余两个月来做一些新的尝试;给每个月定一个关键词;有意识地给成长加些难度。

(4) 一周来看,关注焦点轴是每周复盘。梦想轴是固定时间,固定问题与自己对话,明确知道自己所做的一切;结合月度计划,修正自己上一周的一些行为,调整并确保方向的正确性;为自己建立资料库,每周的资料分门别类地整理好。

(5) 一天来看,关注焦点轴是每日行动。梦想轴是每天

早上写下当天地行动清单,行动清单可以围绕5种事件来写,常规事件写下简单的关键词即可;大项目,拆解成小项目来完成;遗留事件写下当天相对详细的行动计划,避免再次遗漏;留白事件即明天完成也行,如果当天又时间就一起完成,避免拖延成重要而紧急事件;授权事件即授权给他人最重要的事如何跟进,写下跟进的时间节点。每天晚上,在清单底部写下三个维度的总结,今天的最大成就感是?今天可以改进的地方是?今天我为梦想做了什么积累?

(6) 每小时来看,关注焦点轴是每天的状态。梦想轴是每天专注3个小时;做好两个维度的自我管理,精力管理,最好是主动休息,在口渴之前喝水,累了之前先休息。还有情绪管理,内耗是阻止我们前进最大的障碍,保持良好的情绪状态,一切都会顺利很多。

【行动清单】

1. 每周复盘,固定时间、固定问题与自己对话

2. 每周末建立资料库,把每周的资料分门别类地整理好

3. 重新做月度计划

4. 每天按行动清单地5种事件来写

5. 每天晚上写下三个维度的总结

6. 每天至少专注2小时。

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