在心里为自己构建一座城堡，装的进乱七八糟的一切
时隔多年，翻到了于湉的微博，那个初三疯狂喜欢过的男孩子，看到他过的不错，坚持着自己喜欢的音乐，虽然没有大红，但安安稳稳的做自己，健身，学习，弹吉他……。真的替他开心，也许这才是生活应该有的样子吧，没必要苦大仇深的，每一天都是恩赐。
今天不知道怎么了，突然变得多愁善感了，这半年我总是在觉察自己的起心动念，也没怎么怀念过过去，好像麻木了，不知道是好是坏，活的有点冷血，又很清醒
前几天感染新冠了，在身体出问题后，自己又开始被大脑控制了，忍不住的胡思乱想，有的没的，总发呆，总哭，总失眠，总焦虑。今天身体好了很多，大脑终于安静了一些，身心自在了不少
身体的健康对一个人的状态和情绪的影响太大了，身体好起来以后，又感觉到了自己和身体的链接，自己和万事万物的链接，少了很多焦虑，对万事万物充满了好奇和喜悦，不再恐惧了。
恐惧的心理可以杀死一切，首先它杀了你自己
活在当下应该是一种很轻松的状态，是一种喜悦的体验，而不应该成为负担。当下只做一件事不是很简单的吗，脑子里东想西想放电影才累嘞，希望自己每天都可以保持这样高能量的状态，太快乐了。
