2023年12月10日 星期日 冷｜day31
(2023年周复盘•第三周)
#书写生命故事
01本周主题
❤️深耕“家庭教育”聚焦案例分析
本周以#透过生活看教育为主题，结合生活中遇到的育儿方面的案例做了案例分析和梳理。
在梳理过程中，将所学专业知识用最通俗的语言，以故事的形式做了清晰的呈现。
02本周输入
❤️系统课
学习到3-3探索自我｜小我雏形的诞生
视频课听了不少于5次，关于能量收敛这部分，感觉很难Get到重点，目前停留在提升认知阶段。我准备找相关内容的书籍，扩大这部分知识的理解范围。真正学明白再提交作业。
❤️育儿必修课
本周完成四节课。
❤️直播课
第一、回听joven老师育儿直播课，随着学习的深入，回头再听，又收获不一样的感悟。常听常新，发现老师的认知维度不是一般的高哦。
老师一直提醒我们，育儿不是一个局部，要系统的，从一个人生命发展规律的角度去看、去理解、去感悟。
并提出育儿先育己的成长理念，先成为更好的自己才能成为更好的妈妈。
是啊，关于这一点，我非常非常认同，我们身边很多妈妈为什么大多数都是一种“知道做不到的状态”，究其原因，败在原生家庭种在其潜意识里的“木马程序”上，也就是固有信念带动的“旧模式”。
压抑孩子的情绪，否定孩子的感受，忽略孩子的需求......其实，是自己在原生家庭中曾被这样对待，能量阻塞在身体里(从心理学角度说是情绪的小背包里)没有流淌掉，形成了自己的潜意识。
当我们无法清晰的看见自己的模式，在亲密关系、亲子关系中是混沌的，只是下意识的，在一次又一次的旧模式中实现“轮回”而不自知。因此，一个妈妈的成长该有多么重要啊。
第二、听了一场米老板直播课，学习其商业运用思维。
❤️听书、看书
得到看《解放父母解放孩子》《读懂孩子的情绪》等，主要用于提升认知。
成长圈共读《只管去做》这是一本关于目标管理的工具书，书读的很认真，也读完了，就是精力跟不上，没有完成作业打卡。哈哈(((o(*ﾟﾟ*)o)))
❤️专栏课
三岁十个月的宝儿突然好奇的问我关于Sw的事情，我用自己所学，给孩子讲了关于生命的存在形式，又通过绘本《一片叶子掉下来》做了适当引导。
我怕孩子会有恐惧心理，孩子睡着，又重听了一遍如何跟孩子聊死亡，明白了，这个年龄段孩子对死亡还没有恐惧，也就放心了。
❤️学习师姐精选作业
学习师姐精选作业5篇，2篇作业用思维导图梳理了框架和亮点。
03本周输出
❤️日课:早起、读书、静坐、写作、复盘
本周早起完成7天，截止今天打卡45天。
本周阅读及笔记输出超额完成。没有具体打卡任务，因为这一项，这么多年已经形成习惯。
本周静坐完成7天。能量不足时随时静坐5分钟左右。
本周练习写作7天，截止今天打卡31天。
本周复盘7天，截止今天日复盘打卡73天，周复盘3次，月复盘1次。
❤️2023年内心星球学习年度总结
回看了这一年，收获满满，2023年计划重点是:深耕家庭教育领域，我做到了。为自己点赞。
❤️书写营
完成书写作业2篇。
❤️运动
计划一周完成5次步行8000步，基本完成。
04下周计划
第一、完成系统课3-3作业。
第二、完成早读静写复日课打卡。
第三、完成书写营作业2篇。
第四、开启Gzh
05回看上周
回看上周计划，有部分任务没有完成，原因还是精力跟不上，计划的任务太多，目标管理与精力管理相冲突。
本周，适当减少任务量，合理做出时间规划。
06 2023年第三周复盘，给父母的赋能语:
爱的本质是要给孩子自由、宽容、欣赏，而溺爱的本质则是管制、包办、批评。溺爱不是爱，是披着爱的外衣的占有和控制，其背后的心理基础是恐惧和不信任。
本周复盘完结
下周复盘再会
祝:成长！
