1、经行：循身观，由四肢到躯干。巩固感知，及感知意识。感知面部时，容易激发受念处。
2、打坐：系心于身姿，保持感知的意识。眼前的视觉影像出现模糊，眨眨眼，模糊影像消失。共修场域的小女孩，给了纯净加持。以身为器，这一坐神清气爽。
收获到一句话：显现不缚，执着缚。
2024.12.23|念住笔记
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