《第3选择》继续学习。
为什么感觉被人伤害了？因为你太在乎别人的看法。要想有自己独立选择的权利，你得有“独立完整的自尊体系”。什么叫独立完整的自尊体系？尊严感来自哪儿？来自于内心。知道自己如何，知道自己该做什么，所以就算别人瞧不起又怎样，对我的尊严没有影响，所以就不容易被激怒。
缺乏独立完整的自尊体系，被别人伤害的阈值太低，所以才容易感觉被人伤害。
不容易被激怒的人，不容易被人伤害的人，才是内心强大的人。
“我找到自己”是很难的，要经常提醒自己：此刻是我的选择吗？还是我在情绪之下做出的选择，还是我为了面子被迫做出的选择？我是否摆脱了身上的标签，作为一个人单独做出了一个选择？
强大的人只追求怎么解决问题，怎么让事变得更好，怎么能够把大家的福利提高，这才是重点。例如，在处理与孩子、家人的关系时，是去追求公平，还是追求怎么样把事情做得更好？所以，常常觉得自己所作所为都是身不由己的人，就是看不到自己的人。遇到难题就会告诉自己，没办法，只能这样了。这样轻易放弃选择的权利，你是无法看到自己的。
《明朝那些事》里说：拥有美貌才华财富并不能证明你的真正强大，唯有内心的坚韧不拔才是真的强大之处所在!
果然有智慧的人的见解都是相通的。
2025.3.16于北京
