生理期休息了两天,今天恢复练习。
签到6:27,体温35.9。晴。
可能是生理期的问题,今天练习有些辛苦,只做到轮式就结束了,然后就睡着了。
今天站姿手抓大脚趾,感受到了右腿髋关节和大腿上提。
龟式,把腹部收紧;轮式,把脚摆正。
意识到一点,体会到一点,加强一点吧。
身体不会敷衍你,也从不会有侥幸。
希望自己身体早日变的更轻松,有更精微的控制。
生理期休息了两天,今天恢复练习。
签到6:27,体温35.9。晴。
可能是生理期的问题,今天练习有些辛苦,只做到轮式就结束了,然后就睡着了。
今天站姿手抓大脚趾,感受到了右腿髋关节和大腿上提。
龟式,把腹部收紧;轮式,把脚摆正。
意识到一点,体会到一点,加强一点吧。
身体不会敷衍你,也从不会有侥幸。
希望自己身体早日变的更轻松,有更精微的控制。