某前中央电视台节目主持人，曾聊到一个话题，叫如何聊天？他说到：“我们经常给别人聊天的时候，别人一说他有什么经验，有什么故事，哎，我也有一个，我那个经验更丰富。你总是把自己强加在别人身上，你能不能够认真的倾听一下别人怎么说。如果我们拿出一天时间来，给自己做一个修行的任务，要求这一天不谈论自己，这是培养谦卑的一个很有效的方法。”
是的，这是一个关于会不会聊天，并在聊天当中，能不能很好的倾听别人诉说的一种情况。如果可以的话，会给对方带来一种被尊重、被重视的的感觉。这也会让对方感觉到遇到了知己，会很快建立起彼此的信任关系。这一情况，常用于心理咨询。 尤其是在夫妻关系上最为常见，有时候你并不是要对方非得怎样做，只是需要他能耐心的倾听一下自己。这是极大一部分家庭所面临的问题。
自从接触了心理学以后，我也察觉到了这个问题，以至于后来在和别人聊天时，我常常会说，谈谈你对此事的看法、你是怎么想的、或者把你压抑在心里的事情说出来，等。让对方有一个充分的情绪释放，会有效的缓解内心的压抑。平常会常听一些人说，遇到事情，别总放到心里，找个人说说，会好很多。这就是心理学上的所谓的情绪疏导，情绪释放。首先，你找的倾诉对象，一定要具有倾听的能力，否则的话，谁没事了愿意听你的琐碎事呢？
那么，现实中你们和别人聊天时，是怎样的一种情况呢？
