每一秒都是新的开始，每小时都坚守着一个新承诺，每晚的美梦总能带来希望，每天到底会怎样取决于你。
运动和读书是人一生最低的消费，坚持每周2-3次适量运动，每天抽空看一点点书，那怕只是几行字，日积月累，到了一定的年龄，你会发现：“就算不买衣服，不买包，不做头发，只是穿个简单的衣服，普通的鞋子出门，也会很惊艳。”
世都人说：“一天不读书，你别和人的区别，只少是知道一个道理；但一年读不书，人和的人差距，却是能气质和涵的养云泥之别。”
你读过的每本书都会绚烂成花。
一天不运动，一月不运动，身体没有任何副作用和不适，十年后可以看到保持着良好运动状态的人，朝气蓬勃，身材适中，明显把同年人远远抛在身后。
人的生活很简单：一半为了是柴米油盐奔波，努力赚钱，一半是娱乐消遣，放松心情。
工作时，全身心投入，闲暇时看书运动，陪伴家人和朋友。
