一、本周时间花销：
预计一周的有效时长84小时，平均每天12小时的有效时长，实际花费77.80小时，平均每天11.1小时的有效时长。其中工作21小时，学习32小时，家庭生活25小时。因学习效率不高，用时较长，所以三个方面还需要再调整，尽量做到学以致用，先平衡生活再聚焦优势。
日课的执行是为了养成更多的好习惯，从而提升行动力。在时间管理方面我已养成早起做计划，每天执行三件要事，这部分做的很好。但在精力管理方面和微习惯方面还需固定时间点刻意练习。
二、本周要事用时及完成情况：
1.本周要事中用时最多的是总结输出共10小时（其中包括周总结和领读稿的修改排版还有简书输出）；
2.积微学习用时5小时：（包括两次合伙人会议做复盘输出+体脂营课程总结复盘和闪亮星期天的参与）
3.个人成长学习（7-10课）全部听了一遍，用时3.6小时。虽然没有完全领悟到，但对有些点感触很深，我在不断寻找突破自己过去的卡点，从思维上改变自己；
4.阅读了《爱的五种语言》并在生活中应用，和老公儿子在一起创造精心时刻。
5.本周还和王老师、凯铭姐、远方姐姐进行了1对1沟通，对我的收获非常大！
6.家庭生活方面组织筹划家庭聚会，为了更好的达成目标，提前要做好充足的准备，最终拿到自己想要的结果。
所以说时间花在哪里收获就在哪里，通过学习我的目标感和方向感更加清晰，为了达成目标，我知道了清晰的路径和方法，最重要的是找到了改变自己的底层关系。一切改变从我做起，不断把自己拉回当下，脚踏实地的走自己的路。在行动的过程中我不断的接纳自己，爱自己，找出下一步行动！
三、本周感触最深的三个点：
本周伴随着积微第三期体重营的开营（10.09-11.1），我开启了信心满满的一周，从好好吃饭做起，我希望在精力管理方面先提升自己的体能，因为体能好才有精力做要事。
1.领读稿输出有感
本周目标完成公众号排版输出领读稿《爱的五种语言》，本来就是一篇简单的阅读感悟，但是在排版的过程中，我有了很多新创意和新想法，我突然想把它作为一份精心准备的礼物送给老公。
因为这篇文章让我懂得了什么是真爱，而且它寓意着我们爱情的开始，也是我们结婚17年的见证，我在做一件多么有意义的事情呀！带着一份满满的爱心在一边排版创造，一边享受着幸福的滋味！
结婚17年是玫瑰婚，多么有意义的纪念！当我重新打开我们的结婚照片时，发现我们的结婚照也是玫瑰花的背景，17年的坎坎坷坷就像一朵盛开的玫瑰花，集爱与美于一身。刚刚摘下来的玫瑰是带刺的，正如17年的婚姻，只有经历了岁月的打磨，才会变得如此妩媚动人。往后余生，我愿拉着你的手，与你一起慢慢到老！
2.连接有感
本周和王老师，凯铭姐，远方姐有一对一的沟通连接。
王老师帮助我解决了如何与孩子制定目标的问题，在这个过程中，我觉察到一个头脑清晰智慧的妈妈才会真正的帮到孩子，所以自我改变是一切的根本！
当我能看清孩子的现状，在孩子需要帮助的时候及时给出合理的建议时，这就是我的进步！
我相信我会引导孩子一步步找到自己的梦想，就像王老师帮助我一样。加入积微让我找到了自己的梦想，在迷茫的时候是王老师帮助我一步步看清真实的自己，激发我内在的潜能和动力，因为梦想就是我们人生前进路上的灯塔，有梦想才有前进的动力。
但在执行的过程中我对自己的梦想总是产生怀疑，我根本就不相信自己能达成那个美好的梦想。可事实上我的三个新标签，是我经过认真思考之后才定下来的，我费了那么大劲去寻找自己的梦想，在确定自己的个人定位之后，我执行起来确并不容易，我应该怎样做才能向梦想慢慢靠拢呢?现在读到这三个标签我都感觉好笑，那种矛盾的心里不知道如何做出选择。于是我找到了凯铭姐，在和她的聊天中，我发现自己又在重复以前的固化型思维模式，我只是在想自己没有的东西，而忽略了自己已经得到的东西。就像我总是在看自己的缺点，而忽视了自己身上的优点一样。如果我自己都看不见我自己的优点，别人怎么会看见我优秀呢？重新梳理自己的想法，马上调整为正向思维，拥有成长型心态。我就不再纠结了！
和远方姐姐的链接让我顿时能量满满，我总感觉自己内心没有力量，可是看到远方姐姐在面对困难时，她是如何做的呢？她首先想到的是任何改变都需要经历一个先苦后甜的过程，所以眼前的困难对她来说都能克服。她表现出来的坚强和毅力更让我佩服！
我如何把远方姐姐这种思维方法用到我的生活中呢？当我面对一点点的小困难时就开始逃避，不经历如何成长呢？所以转变思维，抓住自己力所能及的事先行动起来，不要纠结犹豫，内耗自己的能量。多看到自己好的一面，正向循环才能一点点的改变自己。
生活对于每个人来说都不易，关键看你如何去面对，所以珍惜当下拥有的一切吧！让自己变好，当我足够优秀的时候，我的人际关系也会越来越好的，因为你若盛开，清风自来。
和她们的链接让我看到了真实的自己，同时也帮助我解决了生活中的困惑！
3.家庭小创造
组织一次家庭聚会也需要有规划，有步骤的去完成。每一个小环节沟通不到位都会影响目标的达成，所以要想做好家庭的总统筹，也需要把目标达成系统学好用好，真正的做到学以致用！
学习就是为了更好的生活，我要做到灵活的学习，从接纳自己、爱自己做起，每天进步0.01也是一种幸福
