第七次地面课已过去好几天了，但个案带给我的力量，还在继续支撑着我生活的方方面面。
做个案也不是第一次了，进入个案前还是觉得那么紧张、那么忐忑。自己这次的问题主要是过度焦虑，以至于情绪时常处于不稳定状态。
情绪的不稳定，一部分来源于自己内心的自责，一部分来源于外部环境信息的刺激。内心就如同处于剧烈活动期、即将马上喷发的一座活火山；如同踩在刀刃上的受刑者；又如同一匹脱缰的野马，已完全不由自己控制了。
情绪就像那堆干燥许久的柴火，一点点火星便会引起汹汹大火。然而待情绪稍稍平复过后，自己再次反省、反思又后悔不已。就在这周而复始的焦虑—后悔中，重复着没有尽头的死循环。
是张老师手中这把奇妙的心灵手术刀，劈开了我内心汹涌乱窜的火焰，将火焰引去了它该去的喷发口；是张老师手上的魔法，制服了那脱缰的野马；是张老师引领我一步一步看到了我未看过的真相；是张老师帮我种下了坚定生活的信念。
01 张老师引领我看到了我未看过的真相—他就是拨乱反正的大法官
或许做完个案后，某位老师的话是有道理的：我似乎睡着了。其实并不是睡着了，而是我的感性完全进入了张老师的引领。张老师引领我看到了自己扭曲的部分：把女儿当成了妈妈，把自己当成了女儿；向女儿索取妈妈的情感，替女儿去承担她该承担的一切，而让女儿背负妈妈该承担的责任。
现在我明白了：我是个妈妈，我要把自己当成妈妈，不能再向孩子索取情感；我是个妈妈，只要做好自己就好，不必把孩子自己需要承担的责任一并担起来；我是个妈妈，只要给孩子需要的支持就可以，不必过多地干涉；我是个妈妈，我做了自己该做的一切，我没有必要承担所有的过错。我只是个妈妈！
在这里，我看到了孩子背负了很多不该她背负的责任；我也背负了不该我背负的责任。而张老师就是那拨乱反正的大法官，他给我们指明了各自的位置，让我们卸下不该背负的，承担起该承担的，轻装上阵。
02 通过个案得到了另一个收获，便是脸皮厚了，心理弹性大了
自己内心的焦虑，一直小心翼翼地掩藏着，生怕被别人发现了，不敢向任何人表达出来。生怕把自己焦虑的内容说出来，会伤害很多人。然而，很多事情便是这样：你越想捂着、盖着，它反而越要抓住一切机会偷偷溜出来；你越不想让它大白于天下，它偏要向往光明。
在个案中，自己将所有的心路历程如同剥洋葱一样，一片一片，一层一层，赤裸裸地暴露于人前。但是没有人笑话，没有人嘲笑，我感受到的不是羞耻，而是张老师帮我卸下重负后的轻松和愉悦，以及心理上的踏实和安全。这样隐私的事情都可以在这样的场合下讲出来，摊开来说，还有什么情绪不可以用交流、沟通来解决呢？还有什么情绪不可以在亲人面前真实地表达呢？与其让情绪用身体表达，不如用语言明明白白说出来。不必让人总是猜测、揣摩，从而产生误会。
我觉得我的脸皮练厚了，心理弹性增加了很多。
03 通过个案，我的安全感增加了
一直以来我都认为，工作重于一切，那是因为我心中很没有安全感。怕没了工作、没了收入，自己会生活没有着落；怕失去这个职位，会被人嘲笑，看不起。
而现在，我的看法已不再那么执着。不是说对工作不认真负责，而是工作的时候该认真干就认真干，但并不把这个工作当做唯一的选择。没了这份工作，还有其他很多的选择：可以暂时不上班，可以自己做个小生意，可以开个小门头，也可以学门手艺，也可以干保洁，也可以给人刷盘子，等等等等，很多很多的选择。况且哪怕自己不工作，不还有爱人这坚强的后盾吗？
是张老师给我架起了通往安全道路的桥梁，感谢马老师给我的宝贵的机会，更感谢张老师—您这修复心灵的魔术师。
