昨天一天发生了两件让我抓狂的事情，当然都与孩子父亲有关。
亲密关系是最好的修行道场，一点不假！
这几天家里的暖气不怎么热，早上在卧室练完女性气功后，我决定在客厅练瑜伽(打开了客厅的中央空调，主卧室没有装空调，夏天我不喜欢开空调)。
家里的厨房是开放式的，孩子父亲在准备牛肉饺子馅，昨晚答应儿子，中午去学校给他送牛肉包。
这是我第一次在客厅练瑜伽，之前每次都是在主卧的阳台上练习，为了不打扰家人，也为了不被他人影响。
在我跟着安妮老师的瑜伽视频练到一半的时候，我听到孩子的父亲在客厅语音通话，声音很大，我忍了几次还是不由得按下暂停，大声向他表达我的不满，因为事先已经告诉他，我练瑜伽的时候，需要安静。
没想到他还是如此大声，其实对他这部分的评判早就有了，很多时候他进入我们的房间不打招呼，在家里特别喜欢与人聊天(主要是语音)。
我和儿子都喜欢有自己的独立空间，也喜欢安静，所以对他这种行为早就不满。
对我的大声不满，他选择了隐忍，没有反驳。
下午三点多，我准备在厨房弄点吃的，他开始催我去办转诊的事情，这两天，他大概催了有至少六七次。
我的气开始不打一处来，我觉得他在干涉我的自由，这件事我自己会处理，但他不停的催促让我感受到了不被信任，与被他控制的感觉。
于是又忍不住向他大声表达我的抗议，这次他没有隐忍，而是也大声的表达他的委屈。
这种互相不理解的争吵在过去很多时候太习以为常了，过后，我通常采取的模式是冷战，最后常常以他的主动示好作罢。
我已经没有任何心情再弄吃的，感觉心口堵的不舒服，然后便去了离家不远的医保中心。
一路上，我的头脑不由自主的出现过去的应对模式–逃避，我要搬回到我的小房子里，这么想的时候，心中甚至还有一丝窃喜，幸好房子没有退。
同时又一层担忧上来，该怎么跟儿子解释呢！这些天我看到他每天到家好开心，往日心事重重的样子不见了，学习状态也调整的越来越好。
十分钟后，办好事情，妹妹打来电话，说看到孩子父亲朋友圈发的文字，关心的问我们是不是又吵架了。
这也是孩子父亲惯常用的模式，每次我们发生争执，他会在朋友圈发文字，表达他的愤怒，知情人都知道是针对我的。
曾经我对他的这一做法很不舒服，当我好奇的翻看他的朋友圈的时候，看到好多他给儿子做的美味可口的饭菜，我看到了一个父亲对孩子满满的爱，脑海中开始出现他给儿子洗衣做饭的画面。
当我成人版本的觉知出现的时候，我开始意识到我们彼此都在用过去的模式相处，那是两个受伤的小孩在权利斗争。
我看到他前两次因为帮我办转诊证明，不知道费了多少心思，所以这次他才会一个劲儿的催促我早点去办，以免耽误事，最后再让他去处理。
我也看到自己内在的底层还有对他的依赖，我的拖延让他着急，害怕，紧张，担心……所以他才会忍不住一再提醒我。
当我不满他的唠叨时，其实是把他投射成了原生家庭的权威者，我像个任性的孩子，想要摆脱大人的控制，但潜意识又不自觉的想要依赖他们。
这个过程持续了大概二十分钟，当我带着平静的心情返回家时，我向孩子的父亲主动打招呼，我看到了他脸上讶异的神情。
我们很快就言归于好，我邀请妹妹来家里做牛肉水煎包，一场过去冷战好多天的战争，随着我的及时觉察烟消云散。
这是我们做好的水煎包。
孩子爸爸主动要求晚上儿子回来召开家庭会议，我心里暗自开心，第一次的家庭会议让他尝到了及时沟通的甜头，这次竟然主动要求开会，真是过去从来没有的事情，看来每个人都是愿意解决问题的，而我过去是曾经给他贴过固执己见的标签的，觉得什么事情都得依着他才行。
晚上十点左右，我们提前几分钟开启家庭会议，分别对这两件事表达自己真实想法，儿子放学进门的时候，我们还在大声的争执。
他听到儿子回来的声音，马上小声告诉我，儿子回来了，不要再说了。
这是很多父母常采取的方式，要在孩子面前装作若无其事的样子，但那种没有真实沟通的尴尬氛围，孩子又怎会感觉不到。
我没有放弃，继续鼓励他表达真实，儿子也让他不准岔开话题(不愧是妈妈的贴心孩子)，这样一来，尽管整个过程沟通的并不是很顺利(争执好几次)，但当我带着觉知，看到对方升起的情绪背后是恐惧，匮乏，惊吓，想要爱与认可时，我的声音开始柔和下来。
当我表达出自己从这两件事中学到的功课时，我意识到自己对对方有了期待，希望他像我一样，保持清醒的觉知与反思意识。
这又何尝不是一种索取与控制呢！–期待对方用自己的方式做出符合自己想象的行为。
当我能够看见对方情绪背后的深层次需要，并愿意给出尊重，接纳，理解，包容时，我们的会议出现了逆转。
最后，经历几次困难与挑战的第二次家庭会议成功闭幕，大家各自带着愉悦的心情回到房间休息。
