随着年龄的长大，对公司、人事、家庭、朋友以及身边的事物有一些感触，也可以从优秀、平庸、高处、低谷......中的不同的人和自己经历的一些事情上感悟到一些事物的本质和情感的阈值，以便更好的面对、接收和理解工作中或好或坏的现象与结局，对标和修正自己内心的无知、自私、贪婪和预期，所以以后固定每周花费半小时的时间，写一篇大概两千字左右的文字，用于记录成长过程中的专业提升、承诺兑现、目标设定和内心平静。第一次记录从三个事情，觉得比较有趣：
第一件事：周五上午没去上班，挂了浙江医院心脏科室的号，因为想让医生大家处方力度，故意夸大了两公斤的体重、降低2cm的身高，用于高强度的了解自己身体的物理状况，精准绘制个人运动燃脂地图，破解“运动无效”和“越减越重”的破事。通过检测确实发现了一些问题也提供了一些建议：
1.其实长期保持运动的状态，肌肉含量和运动能力还是不错的，代谢都OK；
2.检测糖代谢心率为：138-145，脂肪代谢心率为：104-113；推荐以后进行HIT运动：比例为：糖：脂肪=4min：3min，五组不低于35min，对于我要控制心率的话可能这个时间跑不了五公里了，只能后期延长时间，反正不低于五公里，但是每天都要检测，不能停，医生强调，也就意味着周末只能有一天休息，我说还好吧，周末也基本不休息，坚持一个月复查；
3.在血压达到180的时候，显示心脏有一些缺血，但是医生停止了运动，因为血压要快到200的时候可能解决心脏缺血的问题，但是就比较危险，所以运动要控制。
我：现在还没有达到极限，有时候跑步拉到5min左右的时候，跑完就想打人，那才是极限
医生：以后最好不要这样！
我：但是很爽！
医生无语~
我：是不是偶尔抽烟也会有影响（为了缓解尴尬，换个话题进行交流）
医生：可能是，但是抽烟肯定不行，赶紧戒掉
我：我就是想让您给我一个戒烟的理由，那就戒掉吧
第二件事：昨晚下午和一名国内排名前三的大学已婚博士生聊天，过来沟通工作的事儿，然后送她去地铁的时候聊起家庭问题，她说：自从23年她婆婆来杭州以后在毕业压力、她老公不上劲（其实人家老公已经很优秀了，阿里程序员工资很高，但是想让他报个国外的硕士，提高一些学历，给未来更大的想象空间和抵御风险的能力）、又来了一个婆婆催化剂就让两个情绪稳定的人平静地爆发了
她：24年遇到你们的时候觉得特别感谢，帮我找到一个上海的课题组可以安心做实验，也可以离家出走，也再也没回去住；
我：你要有孩子了就不会这样了，其实基础条件你们都不错，而且您们豪宅、豪车都有了
她：那些我也可以自己得到啊，但是两个人不是一路人的时候就没必要继续的，如果有孩子的话我也就不这么纠结了，我就是单亲家庭长大的，深知里面的那些，不想给孩子带来这样的体验，但是每次提出来孩子的事情的时候，大家都没有担当，也不说要不要，所有的事情都看你，那我觉得太累了，自从在一起都是我一个人管理家里的事情，花了大多数时间和精力处理这些破事，还没有结果，那就只关注自己的状态，赶紧博士毕业以后再解决这些问题。
我：确实现在不应该处理这些事情，如果牵扯到两个很熟悉的家庭，你又在关键时期，容易搞崩溃。
于是就有：成年人的世界，只筛选，不教育，只选择，不改变。这个世界的规则：所有的关系，你不要了，这道题就解了。
第三件事：微机电基础理论学习，真的好抽象啊，我需要去晶圆厂里面修炼一些时间。
