今天弟弟家的两个孩子来我家玩，固有观念又开始启动：两个孩子好动、顽皮捣蛋、不听话、没规矩……心情瞬间不爽。我发现我给他俩说话总是带着情绪，哪怕是关心的话好像也带着一丝丝的不满。他们做的事情我看不惯的时候更是语气生硬、批评严厉。自己也在觉察，也在试着改变语气，但发现好像还是有一点点不悦在里面。我想应该是自己的固有看法，导致了我的态度，态度表现在表情和语气上，孩子们是能感受到的，所以他们虽然很喜欢和女儿玩，但从来不愿意住在我们家。为什么能看到其他孩子的优点而看不到他俩的优点呢？！继续探究，是因为我看不惯弟弟的为人和教育，内心当中嫌弃他的行为，对他也有根深蒂固的坏印象，所以……天天和别人谈起心理学讲的头头是道，自己却很难做到，赞美、欣赏要在接纳的前提下才能说出来，否则黑大于白，就看不到优点，更说不出来。先慢慢把他们的负向标签揭下来再说吧，觉察是改变的开始，慢慢来！