带宽是对我们计算能力、关注能力、英明决策能力，坚持计划能力和抵制诱惑能力的衡量。稀缺会不断将我们吸入“管子”的视野之中，形成带宽负担，也由此抑制我们的各项基本能力。
钱的问题会永远纠缠着穷人，而时间问题就会永远烦扰着忙碌之人。稀缺，会导致人们的认知能力下降，削弱人们的分析、判断和逻辑推理能力，稀缺也会导致人们的执行控制力下降，削弱他们抑制行为和控制冲动的能力。
对稀缺的专注是无意识的、非自愿的，就算我们总想试着做点别的事情,稀缺的管子还是会将我们的目光吸引进来，稀缺意味着在人生的另一个角度上，我们的注意力更少，投入于次的心思也更少。
认知能力的一个核心特性就是流体智力。同一个人在不同影响条件下，智商能从“普通”提升到“出众”，也能从“出众”下降到普通！同一个人在将注意力集中于稀缺问题时，他的IQ分数就会比不存在稀缺问题是要低。
执行控制力拥有多个层面，自我控制是其中一个重要方面。自我控制力的形成因素有很多，他们取决于我们对未来的评价而自我控制力，并不会一成不变。眼前的的奖励非常有诱惑力，就能获得很高的权重。遥远未来的奖励的诱惑力相对要小一些，权重也会低一些。自我控制力对执行控制力有很强的依赖性，我们利用执行控制力量引导注意力、发起行动，避免直觉反应或抵御冲动。执行控制力的减弱，就会对自我控制力产生影响。稀缺会形成带宽负担，当心智带宽存在负担时，会令我们更加难以控制冲动。贫穷会成为心智的负担，贫穷状态会削弱流体智力和执行控制力。穷人的能力不比富人差，只是因为他们的一部分大脑早已被稀缺所俘获。就如同一个节食者，当他们在做事情时，会发现自己的心智资源正在变少，因为他们满脑子想的都是食物，都是与节食有关的种种顾虑，而整日想着这些顾虑，他们在其他的表现就会产生一定的负面影响。在减肥的同时，一心想着节食，背负着带宽负担，从而许多节食计划都以失败告终。但如果能找到饮食与消耗的内在平衡，不再需要限制吃喝，那么带宽负担就会消失。
稀缺，不仅仅会令我们入不敷出、不知如何分配资源，而且还会让我们在生活的其他方面手足无措。稀缺会使人变笨，变得更加容易冲动，生活就这样变得举步维艰起来。
