一个人和爱人关系不好，和孩子关系不好，首先是和自己的关系不好
直播间问题：请问老师我为什么控制不住发脾气
老师：所有的愤怒都是需求没有得到满足，愤怒呢？是用这个发脾气的这种方式表达出来，为什么要用发脾气的方式表达？因为发脾气或者说愤怒它更多的时候是一种刺激情绪。
直播间问题：老师，我想咨询老公总是和我闹别扭，我不知道该不该去那个继续这个婚姻
老师：闹别扭，不至于让婚姻没有了，关键是怎么去对待这种闹别扭，我们仅仅是为了闹，还是说我们想通过这个闹别扭表达什么？还是说我们想通过这个闹别扭，给对方一些压力？这个闹别扭它其实是结果不是原因，闹别扭是结果，它不是原因，好端端的谁会闹别扭呢？谁放着好日子不想过呢，让大家记好闹别扭是结果，不是原因。一定是需求没有得到满足。他才会通过闹别扭这种方式去传递自己的信息。让对方知道我怎么了？或者说我需要什么？所以我们不能关注于闹别扭，因为闹别扭深层次是有原因的。只关注闹别扭不行，闹别扭背后是有原因的。其实我们每个人出生以后就生活在这个关系里了。让我们能够赖以生存的心理营养。
昨天中午在跟儿子吃饭聊天，我们俩出去吃饭聊天的时候。他跟我说了一件事，他跟我说了，他上高中的情况，我非常的震惊，他说我们高中班里面60个人就是抑郁的有十个，有彻底不上学的，有断断续续上学的，有不上学又上学的。最终参加高考的，他说加起来呢大概有就长达就是就是多达十人。他说你知道吗？我们去学校上学90%是人际10%只会学习。绝大多数的人到学校里面，他学习是一方面，但是更重要的是，能够有一个好的关系，有一个好的人际环境，能够有归属感，有很多他们同学学习非常非常好的。就是因为这个人际关系没有处理好，导致就是学最后也上不了了。或者说今天上了，明天又不上了，就这种状态。所以说呀，这个跟我们在工作当中的感受是非常像的，你说有几个孩子是真正的就是单纯的，因为学习不好，他就抑郁了呢？那是因为家人，比如说爸妈把这个学习看的非常非常的重。那他就担心如果学习不好的话，会不被爸妈爱。不被爸妈喜欢，甚至会被抛弃被放弃，小的时候我们经常说你要再不好好学，我可不要你了，这个时候这个孩子他其实是为了让父母更满意他去学的，所以表面上说是他的学习压力大导致了他它如何如何，但是它这个大的压力从哪儿来呢？其实说白了就是从别人的期待当中来的。
我们每一个人都是追求卓越的，天生都有追求卓越的本能，但是出现的所有的心理问题，他都是因为在追求卓越的过程当中。他挫败了，挫败了之后，所以会导致各种各样的心理问题的出现，但即便如此，每一个人他在这个状态之中呢，也会有自己的一些自救的方法。所以才会有人说这个手机是导致孩子不学习的那个原因，其实或许是手机是孩子去解决问题的一种方法。回到我们刚才说的这个话题当中，其实每个人呢都是生活在这个关系里的。如果说内心里的压力大，所有的压力也都是因为关系导致的，你比如说我在单位里面，我害怕工作不好做不好，这是不是也是在这个工作职场关系当中来带来的这样的一种压力呢？孩子学习不好，有压力，孩子学习不好他的压力一定来源于我担心学习不好，担心妈妈不爱我了，或者说我学习不好，我爸爸就会去骂我妈妈，说我妈妈没把我教育好，我们这个家庭关系就会混乱，再或者说我学习不好，老师就不喜欢我，我学习不好，同学都不喜欢我了。你看学习不好，只是这个行为，这个行为为什么会有压力呢？是因为这个行为放在关系里面，不利于我在这个关系当中发展。所以说呢，我就会有压力。我们追求卓越是为了什么呢？你看我卓越不卓越是不是也应该在关系当中才能够体现？
但是如果说把我放在特别优秀的人当中，我哪怕很努力，或者说在一般人当中我已经很很出色了，但是在这个优秀的人当中，我又显得没那么卓越了。所以说为什么有很多孩子学习成绩非常好，结果他到了重点班，到了重点学校，他抑郁了呢。为什么？因为他在一个普通的群体当中，这个卓越感让他感受的是非常真切的，但是把他放在一个特别优秀的这个班级里面他的这个卓越。就会显得不那么突出了，这个时候呢，就会给他的内心带来一些焦虑，一种挫败，原来我都考第一呢或者说我原来都是班里面最拔尖的，为什么到这儿之后成了一个普通的学生了呢？所以每个学生老师家长都要学点心理学方面的课程，时代变了，物质时代过去了，心理需求时代到来了
直播间问题：我女儿就怕考试，我从来没有给过她压力
老师：你没有给过她压力，但是她很害怕考试。有两种情况，第一是我觉得我没给她压力，但是从孩子的那个角度，他可能感受到了压力，比如说有一小孩说他学习压力很大，天天睡不着觉，他妈妈说：哎呀，我可从来没有给他压力呀。我都经常跟他说他考多少算多少，考多少都好，只要他满意就行，我一直是这样跟她说的，她哪来的压力呢？我去跟孩子聊的时候，你知道孩子跟我说什么？孩子说的很夸张哈，孩子说我在学习的时候，我们家电视是不能打开的，我在学习的时候，我爸是不能高声说话的。我爸就大声打了个电话，我妈就说别说话打扰孩子学习，她很夸张的说了一句，说我只要在学习，每天牛奶呀好吃的把我伺候的跟个小公主似的，连个家里的针掉到地上的声音都害怕打扰我学习，然后他告诉我说你考多少就算多少。那我但凡有点良心，我能考多少都算多少吗？我妈已经为我付出那么多了，她告诉我考多少都行，我但凡有点自觉性有点良知，我能考多少都行吗？我考的少了，就对不起他们为我的付出啊，这不是一种直接施压，但这也是一种间接压力。就包括去年的时候，中招前一个孩子也是哭的跟啥似的，说我花这么多钱去补习班，万一考不上高中怎么办？然后妈妈就说，哎呀，没关系啊宝贝儿，考不上就考不上了，咱们共同努力嘛，考上更好，考不上就考不上了，没关系的，你不用有什么压力。然后你想想孩子怎么想？你花那么多钱了，我考不上，那我怎么交代我对不起你们呀？
如果说这个孩子他是一个自我道德感要求比较高的。你说不给他压力，不代表他没有，他自己不给自己压力。是不是？还有一种情况就是我确实不管他，你随便你想考多少考多少，结果他在学校里面考的不好，老师说你别再拖班级后腿了啊，我们班平均分都被你拉下来了，你要再这样的话，你转班吧。你说这是不是压力？这也是压力，它不仅生活在家庭环境里，它还生活在学校环境里。对不对？再一个，如果说学校里面你学的不好，同学们都会嘲笑你或者说都特别的追求喜欢跟那个学习好的玩，学习不好没人搭理你，他在这种人群当中，他也有挫败感。那你说这是不是压力？这都叫压力这，所以有的时候我们只是感觉我们没有给孩子压力，但其实我们的行为，你天天就是累死累活的，然后把她照顾的周周到到甚至就是衣来伸手饭来张口，然后什么都不让他干。然后只要在学习上的事一开口，你马上就给。然后他这个时候他就会有压力
学员：孩子成绩在班里面前十
老师：孩子在班里面前十的话更印证了刚才我们说的他在学习这方面，他可以追求卓越，那么这是不是就是它的一个优势，这是能够彰显它优势的一个非常突出的点，那他更不愿意失去。就好像一个从小美到大的人，他更容易因为自己的容貌焦虑。真正有容貌焦虑的人，不是那些长得丑的人。往往是长得还不错，或者他自认为我自己长得挺漂亮的人，他最容易有这种容貌焦虑。长得漂亮的人最容易容貌焦虑，为什么？因为如果我长得不好看，从小到大这个美貌就不是我的这个优点了，长的丑的反正这也不是我的优点。衰老的时候我会更恐慌，因为这个美貌是给我带来优越感。带来很多好处最大的一个资源，慢慢的没有了那你想我是不是会感到很焦虑？
你看那些明星是医美过度的，因为漂亮他们才进入到娱乐圈，那这个美貌也是他们在娱乐圈赖以生存的一个非常好的一个资源。40岁想演少女，那就得医美。
如果说你是一个大学教授或者说你是一个其他方面的，靠这个内容取胜的一个行业的话，那对于这个行业里面的美貌，就没有那么那么的重要了。所以说这个孩子他学习前十，他就没压力了吗？或许学习前十会让他更有压力。对于别人来说，考这30名40名都差不多，反正学习也不是我的优势，我的优势在打篮球，或者说我的优势就是性格好，跟同学能搞怪，大家觉得我是活宝，那我天天准备点段子，在下课的时候跟同学们插科打环，能给大家带来就是这个情绪价值就够了，但是对于学习好的孩子来说，学习好是他在追求卓越当中最优势的一个条件，他往往更想保持，他最害怕保持不住。他又最害怕保持不住的时候，他就会有压力
我们一定不要把孩子的价值感给他放在一个篮子里，哪怕他现在已经把他的价值感放在一个篮子里了，妈妈我就是这个学习好，我害怕我学习不好，我让同学失望或者怎么样，我们可以引导他，让他多去尝试一些其他方面的，比如说艺术方面的，文化方面的，其他方面的爱好，他知道即便我有一天我的成绩没那么好，但是我琴弹的好也会受欢迎，我篮球打的好也可以受欢迎等等。就是我有很多的这个支点在支撑。这个时候他就不至于那么恐慌，我一旦学习不好，我就全完了。有太多的学霸就是这样的，学习很好，但是呢，他们就会有一个理念，我万一学习不好，那我可全完了，就是它的价值评价体系太单一。
有时候不必太焦虑，压力也只是表达表达，孩子表达是释放压力的一种方式。只要孩子还在爱好或者学习上有突出和优势，就不会太抑郁到哪里
所以说有压力，好像人不好的时候，不优秀的时候不突出的时候有压力，那叫负向压力，人的压力分为两种，一种是正向的，一种是负向的。负向的是不够好有压力;正向的是好了也有压力。我刚被提拔起来，你说我高兴两天，我就开始有压力了，天呐，我手下都是那些老同志，资历比我老的，那他们会服我的管吗？他们会不会跟我作对呀，我有没有这个领导才能啊，万一我领导的不够好，那我的上级领导会不会对我失望啊。他会不会再把我这个职位给我取消了呀。我会不会被降级啊等等
人生的压力不仅仅是遇到坏事，有时候遇到好事，我们也会有压力因为我们担心接不住。
