做到这5点，你的瑜伽就进步了！

“瑜伽多久才能看到进步呢？”很多初学者都会有这样的疑问。事实上，瑜伽不是一蹴而就每个人的身体素质都不同，进步空间也是因人而异。

但是，对于瑜伽初学者来说，如果你做到了以下5点，你的瑜伽很快就能进步了：

一、练得比想得多

艾扬格大师说：瑜伽是99%的实践+1%的理论”

当你把时间更多的花在练习上

不去计较你在瑜伽中的付出

不去纠结瑜伽有没有效果

不用想着解锁更多高难度体式

只是每天坚持去练习

你想要的，都会慢慢向你走来

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