最近一直在看《自控力》这本书，和大家分享下一些新观点吧！
人的自控力会随着使用而消耗，但不会枯竭，因为大脑始终会保存一定的能量。所以我们在感觉疲惫时，再坚持一下下，不过，大脑提醒几次以后，就要做些事情来恢复自控力了，比如休息，吃美味的食物，听音乐，去散步等。在日常生活中也可以通过做一些事来储备意志力：吃粗粮，充足睡眠，减少压力，冥想，运动，住舒适干净的房间，听喜欢的音乐，参加朋友聚会，旅行…总之，做一切健康快乐的事都能储备意志力，再通过一定的训练之后，我们就真的成为超级自律的人，这样离成功还会远吗？
