自我控制：自律即自由

今天学习刘润老师的自我控制，我理解的就是先给自己定一个长期目标，然后从当下的行为和习惯中去控制约束自己达成想要的结果和目标，就跟减肥一样，一个月我要瘦多少斤，那在当下我们就要去抵御外界的各种美食诱惑，延迟满足，那一个月以后就会达到自己想要的结果。

今天第二天下市场加微信，附近全是商圈，人很多，加不完根本加不完，加上周末，逛奢侈品的小姐姐很多，眼花撩乱的包包根本看不过来，哈哈哈哈，今天尝试在商场里面加，真不错，希望自己可以在大胆一些，明天继续加油！

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