一）20世纪80年代教练之父——托马斯.伦纳德，创建了2个组织：国际教练联盟（ICF）；国际教练协会（IAC）。
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二）谁是这个世界上最重要的人？
三）10个问题，让你过最好的一年：
1、过去的一年我实现了什么？（1个）
2、我最大的失望是什么？（2个）
3、我学到了什么？用什么指导新一年的工作和生活呢？（3个目标）
4、我是如何限制了自我并如何停止自我限制？（培养新的心智模式-2018年是可能性的一年）
5、我的个人价值观是什么？
6、在生活中我扮演什么角色？
7、今年我的主要角色是什么？
8、对于每一个角色，我的目标是什么？
9、今年我的十大目标是什么？
10、我如何确保实现了这些目标？
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四）2018最好的一年计划书
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五）MVP：使命、愿景、计划。
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