活着的意义是体验美好，探索美好，创造美好。
然而有时候在人生低谷，深陷黑暗时，根本没有一线光时，请相信有一束光为你存在。
来，这里有提升能量的20个方法，拿去对你有用的部分。
1、呆在一个高能量圈
2、持续和高能量的人共振互动
3、持续不断精进自己
4、学会真实
5、接纳自己
6、每天让自己生活的很精致，吃健康的食物
7、经常去大自然
8、旅行
9、经常冥想、不断学习
10、和高手过招
11、断舍离 没有感觉的物品和衣服要勇敢丢弃或送人，保持居住环境干净整洁
12、和喜欢自己的人呆在一起
13、经常晒太阳
14、敢于打破旧有的习惯和思维
15、大胆分享
16、常经夸赞自己
17、保持感恩
18、活在爱和喜悦的频率，享受当下
19、保持觉察 敢与尝试新试鲜事物
20、把自己活成一道光
