这段时间一直在跟着学习成长，一边回顾从前fuying所学的沟通技巧、共情表达、说话之道，一边跟着张院长的高维课程不断提升自己的心念与认知。 以前...

这一晚，我心里格外平静，也格外清醒。 这五六年，我一路学习哲学、心理学，考取中科院心理咨询相关课程，深耕家庭教育，坚持扶鹰整整一年浸泡成长，读懂...

最近学习了很多东西，也到了一个沉淀的阶段，几个家庭教育的学习都暂时告一段落，学习的时候应该是比较认真的，但是还不是全心投入，现阶段进入高维学习阶...

一、佛学最核心、最现代的经典思想 1. 缘起性空 —— 对应：哲学、心理学、关系疗愈 佛学版解释： 一切人、事、情绪、痛苦，都不是单独存在，都是...

今日偶然间，在家附近的永定河大坝南侧，邂逅了一处藏在烟火之外的骑行公园，这份不期而遇的美好，让我满心欢喜与震撼。公园地势中低，视野却格外宏大开阔...

本次会议深入探讨了非理性想法及其对情绪的影响，并介绍了通过语言转化和觉察来改善心智模式的具体方法。 小结 1. 非理性想法及其影响 核心概念：会...

本次会议深入探讨了萨提亚冰山模型中的“期待”层，分析了未满足的期待如何影响个体，并介绍了处理方法。 小结 1. 期待是烦恼的根源 会议指出，期待...

七日学习感悟： 在觉察中重构关系，与每一个独立的自己和解。 为期七日的学习，于我而言并非从零开始的新知汲取，而是一场对过往岁月沉淀的深度复盘与升...