49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第2天

一.回放我在事件当中的是什么情绪？

得知老婆有点发烧，因为在孕期，很担心。

二.为什么会有这样的情绪，从哪里产生的？

孕期发烧是很不好的，用药很操心。

三，我本来想要的是什么？

本来想埋怨她为什么不小心，但是转念一想，埋怨又解决不了问题。

四，接下来，我能为我想要的做些什么？

叮嘱她要多喝水，休息好，喝点维C，喝点排毒的果汁，晚上得知烧已退，安心了。

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