保持早睡，平时较压抑所以周末放松太多，必须保持练功 早睡 笔记 戒色吧。学习一定会有过程，不适应求快。 昨天挨夜煲剧，自己便血。身体元气大伤。情绪没有疏导好解决成为重要目标。，表扬昨天没有宅在家，有见到雪文，也完成部分任务。看长篇的东西容易上瘾，一定千万晚上不能看视频和小说等，切记，下次没事做，长途飞机可以看视频。低俗小说不看，有时候看过才知道，不过越往后，应该还好，要看时间成本。安排好周末见面。职业生涯规划。存钱，学习有度。存钱。
工作和业绩是王道 study family heath 年纪大可以做得事情会少很多，没有了资本，年轻必须多学习
