今天是星期日，我照常去上太极课。从上周开始，我们太极班来了两位食品公司的老总。其实他们一年前就来练过太极，练了三个月就因为忙碌而中断了。我还以为他们就此放弃了，没想到今年又开始了。上周他们来了，听他们说话的意思是想跟我师父做生意，但我师父明确表示没有兴趣，所以我以为这周他们不会来了，没想到今天又出现了。
今天我明显感觉到师父有意培养我当老师。上周就是我负责指导这两位老总，因为他们停了一年，杨氏24式已经忘得差不多了。上礼拜我帮他们回忆了24式，学习了“野马分鬃”和“白鹤亮翅”。今天我们学了“左右搂膝拗步”和“手挥琵琶”，两个人学得还不错。
一年前，那位副总胡姐在练太极时总是端着架子，动作不够舒展。我当时就想告诉她不能那样打，但师父似乎并不在意。我明白师父的教学方法是“水到渠成”。他会先教关键要领，比如“立身中正”“含胸拔背”，并不太在意细节。他更注重让学员理解“内三合”和“外三合”。
这次我指导他们时，除了帮他们恢复记忆，还有意识地教他们如何在打太极拳时注意“外三合”，也就是手脚和腰胯的协调。
按照师父的教学思路，我在指导"外三合"时投入了更多精力。令人惊喜的是，当这两位老总开始建立这种意识后，他们的手脚协调性明显增强了。之前那种端着架子、手足无措的状态也大大改善。
这让我深刻体会到，打太极最重要的是抓住核心要领。其他细节都可以通过不断练习来纠正。如果只注重手放哪儿、脚放哪儿、什么时候转身，而缺乏"内三合"和"外三合"的意识，反而很难练出效果，甚至练很久也达不到健身的目的。不得不说，我师父真是一代名师。
昨天师爷提到的"支撑八面"也让我深受启发。比如在做"手挥琵琶"和"白鹤亮翅"时，手脚、膝盖和肘部都要撑开，形成支撑八面的状态。理解了这一点，我之前膝盖内扣的问题就自然而然地解决了。这种领悟让我特别有成就感。
今天师父在回来的路上很高兴地对我说："你看师爷眼睛多毒啊，昨天就看出来你打得比别人好。"我说是因为我练习的时间更长。师父点头说功夫不负有心人，他的认可让我更加坚定了继续精进太极的决心。
功夫就是这样，当你真正下功夫的时候，一定会有成果。我现在已经尝到了太极拳的甜头。师父对我教两位老总也很放心，他认为我教得对，而且在指导他们的时候，我会把师父平时教我的那些要领讲出来，比如外三合、立身中正、虚灵顶劲、含胸拔背等。当我给两位老总讲解并纠正他们的动作时，我的理解力也增强。都说讲课的人是最大的受益者，我相信师父在教学和培养学员方面是非常优秀的，而我也在这个优秀的氛围里日益走向优秀。
