如果天天待在垃圾堆里，待在厕所，你受的了那个环境吗？你喜欢待在那种环境吗？长时间待在那种环境，你自己内心是什么感受呢？也许你会果断坚定的说，谁会喜欢一直待在那种环境呢？
换个角度，看看自己每天都干了些什么？每天恐惧，担忧，压抑，愤怒，嫉妒，嗔恨，每天都让自己处于负能量的心境当中，你觉得好受吗？有觉察到吗？还是说及时觉察到了，还是会习惯性去这样做？你究竟有多少不自知的坏习惯在身上？
你究竟每天做了多少负能量的选择？你非但没有清楚自己心里的垃圾，反而还一直往心里倒垃圾。内心不清静，内心又怎么会觉得舒坦呢？
带着觉知力去活着，不要再给自己的内心倒垃圾了，不要再做那些无明的行为。不用过于着急，一点一点去改，持续用心去改，总会有效果的。
