3-12
课程提示今日练习：
习气毛病上来，反求诸己，做对他人和自己长养的事，体会心中感受有什么不同？
我的记录:分手后三天了还在支付宝上为对方种的树施肥，感觉自己还是没放得下，开始感觉自己在架着一个所谓的一诺千金帮人帮到底的信约，自己感觉不舒服，但就是没法去讲退出，想了半天，下定决心退出了，晚上礼貌的告诉对方 自己要退出支付宝种树了，想让双方都放下往前走，对方也表示理解，随后自己释然了，轻松点了退出。
3-13
课程提示今日练习：一个懂得尊重别人的人 别人也会尊重你，这个是一个因果关係。习性上来的当下，我们调转车头，种善因，（疼惜他人、照顾他人、尊敬他人……）
我的记录:约好了10点一起碰头开会，出发前发了微信没回，到了地方对方没来，打电话也不接，又等了10分钟，派学生去喊 说去看课间操去了，又等了10分钟，才回来，说不记得了 ，替请假的班主任去看课件操，又没带手机了，很想发脾气，但还是考虑到了人家的不容易，简单开完会，就走了，原谅我真的没那么大度，会去反过来说没事没事，目前只能做到忍住自己的脾气，也算尊重人家了吧。
