20220309约练挑战第8期第七周第2次（总第114次）约练收获：
约练角色是来访者。
带着昨日的困惑，接龙约练。
在咨询老师的陪伴下，再次审视昨天的事件经过，倾诉即疗愈，从有情绪的状态看到受困于当下的自己，咨询师问我怎么看待“稳”做到“稳”，梳理中突然理解了为什么刘老师反复强调“事儿上磨”，这样的过程就是理论和实践相结合的过程。
陪着我看了变化之后的自己，以及学习浸泡以来的自己从工作、生活、学习中取得的进步，是给自己赋能的过程。
聊透之后再次看昨天的事件，有种感谢，也感谢自己带着这份觉察来约练平台看看自己的在乎与看重。
感谢观察员老师的看到，她就像一位淘金者，怀着未知、好奇、欣赏的态度，让我们本次约练升华，大家都满载而归。
（成功咨询4要素：关系35％，来访者的资源优势35％，咨询师的知识技能15％，来访者的希望感15％）
（咨询中三个不做：不羞辱、不打击、不评判，一做：做心里营养——无条件接纳、肯定、赞美、认同、重视）
感谢约练平台，约练平台就是我们的加油站。
