确诊良性高血压后，我看待事物的角度也发生了些许变化，也更加体会到回归简单、做减法的妙处。
其一，不再完美主义，工作先完成再完善
我仔细反思了之前的工作状态，似乎总是习惯要么不做，要做就做到最好的工作方式，导致有时自我加压到心理奔溃，直接血压爆表。
现在的我，会先主动地示弱以争取更多的资源，当然也会偶尔舒缓一下紧绷的神经，将工作先做到80分，然后按照别人的反馈再完善。在完成到完善的等待时间内，自己率先做好心理疗愈，把节奏再重新调整到自己习惯的日常。
其二，保健品并非多多益善，而是尽量以少胜多
高血压有很多禁忌，对我来说，存在着不少认知盲点。
之前，为了改善慢性病，我购入了不少中药药包和敷贴，现在看来，大多数都需要舍弃，因为不知道哪一味药会对血压波动产生较大的影响。
转念一想，也可能是好事。
一方面可以少了这方面的非必要开支，另一方面可以简化用药，让身体嗜药程度有所降低，反而更能激发身体自己的自愈力，间接地提高自己的免疫力，也挺好。
其三，生活必需品的成分也应简单纯净
年初时，由于过敏，导致任何有刺激成分的护肤品对我来说都成为了洪水猛兽。
于是，就主动采买了功效单一（抗敏）、配料表成分简单的护肤品，皮肤倒是不再抗议了。
现在想来，生活中的必需品未尝不是如此。能选天然的就尽量天然，没有天然就尽量选取成分单一的，毕竟化学制剂在体内也会有沉积效应，我们需要将此类化学毒素的影响减少到最低。
如此这般，原本每年在功效护肤品上的大笔投入立即腰斩，而我的皮肤至此也能更畅快地呼吸。
此外，对于食品调味料的选用也大幅缩水（对高血压不利），于是做饭也就回归到对食物品质的追求以及自身烹饪技术的提升上了。
下一步，或许对于保洁中使用的化学制剂也需要考虑低敏天然的替代方案。
其四，有效果的不一定花钱，但需要耐心
我们生活在节奏很快的世界里，生病了也希望能快速康复，似乎连让生病的自己休息一会的时间都没有。
但有时，好习惯是无价的，有些明显对身体好的方式就不怎么花钱。
比如饭后消食，比如充足睡眠，比如注意保暖，比如多晒晒太阳（非烈日下）等，这些做好了，如果再能及时识别出生病的微弱信号并加以干预，其实是可以避免后续不必要的诊疗费的，也就属于变相省钱了。
将生活工作回归简单，掌握生命的律动，或许生命奇迹的种子就此生根发芽，默默生长。
