7.0-超凡6组第周周检视
晓丽（ 2023. 9.4-2023.9.10）
90天个人践行目标:
1.每日冥想✔
2.每日写字5行+（48-52）
早起:7/90
个人:完成情况✔
完成进度7 /7
本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）
个人:①每日冥想10分钟+.写字5行。都有完成。大多是早晨做完。冥想让自己很放松，觉察到自己身体堵的地方。有时还会有好的思维出现。感觉冥想是给自己升级的另一种方式。②这周在有两次在路上遇到了两个迷路的老人，两个都都给他们送回去。其中一个老人，他是刚来厦门，所以人生地不熟的，迷路了啊，能提供的信息很有限，在派出所等了近2小时，才等到家人来领他。所以我就想到有没有卖类似的防丢手环，因为有些老人家他会抵触排斥带电话手表，而且有些时候会没电，或者忘了带电话。所以我在网上买了两个防丢手环给姑姑和大伯。我想家里的老人就要共同互助。愿天下所有老人，老有所养老有所依！
亲子:每天和喜悦9：40熄灯，早睡让我安心，因为早睡好处很多！
反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）
最近又开始刷手机，所以做了思维导图反思，也尽量想办法去远离。因为看手机真的很浪费宝贵的生命。
下一步计划（结合本周践行情况、反思，下一步计划如何改进？）
运动+少用手机
