1.什么是安全感
语言学家告诉我们，如果我们脑子里没有一个概念的话，我们的脑子就倾向于不去想那个事情。
假如我问你什么是“吃饭”，什么是“睡觉”，你可能会讲这都什么狗屁问题。但我问你什么是“阿罗不可能定律”，可能你还是会讲这又是什么狗屁问题，哈哈哈哈哈。
我在没有接触经济学以前，是根本不知道“阿罗不可能定律”这个概念的存在，脑子自然就不会去思考关于它的任何事情；但“吃饭、睡觉”我们都对它们再熟悉不过，根本不需要去解释。
那“安全感”到底指什么呢？废话少说，来看定义：
百度百科：安全感（人类感觉）是一个汉语词汇，拼音是ān quán gǎn。字面意思是安全无虞的感觉。就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。（以上是百度百科对“安全感”的定义，维基百科404，我也想不出还有什么百科可以查，因此无法对比其他百科对“安全感”的定义）
关键词“确定感”和“可控感”。
2.全覆盖和掌控感
如果你读过足够多的诗集，古今中外、千奇百怪的你都读过，全覆盖，现在有人把一首诗摆在你面前，你没读过这首诗，但是你能从它的词句、意境、格局之中获得一些感觉。如果这首诗水平很烂、一看就是现代人写的“老干部体”，你根本就不用理会。而如果它出自高人之手，你也许就可以猜测出它是哪个朝代的哪个流派的，作者大概是谁。这时候你在诗集方面，已经有一定的掌控感。
现在任何正式的学术交流，都是默认全覆盖。科学家写论文作报告不会先解释一遍专有名词和基础知识，都是上来就说新东西。如果你知道所在领域目前全球最新的研究方向是什么，都取得了哪些进展，各国的研究水平如何，你已经对这个研究方向全覆盖的熟悉，那么你看到一篇论文就不会觉得它全是新的，你能迅速识别那个研究的背景、起点和方法，你熟悉作者的思想流派。这时候你已经对所在领域的研究有了一定的掌控感。
3.在亲密关系中的“掌控感”
回到开始说讲的安全感，安全感可简单分类为：物质上的安全感、精神上的安全感。
比如，在这座陌生的城市里，有了属于自己的一套小屋，不会面对“房租上涨、房东敲诈”等一系列不确定的事情，自己的窝想咋折腾咋折腾，有了基本的生活保障，物质上的安全感得到满足。这部分的安全感是肉眼可见，并且可控的。
精神上的安全感，在这就只谈亲密关系中的安全感。
以前听到一个说法，为什么要找三观相近的伴侣。原因也很简单，跟三观相近的伴侣在一起，那么对方的行为就是可预期的，在相同的条件下你怎么选择，你也会知道对方大概也会这么选，这就有了足够的确定感，那么是不是也就有足够的安全感了呢。
一开始的交集很少，需要更多交流与沟通，开诚布公，把自己说给对方听，说说我这么做的理由，说说你这么看的原因，全覆盖的了解你有什么雷区，我喜欢什么，你不喜欢什么，什么问题能够讨论，什么问题不能够讨论，我们的感情就会越来越深，我们就会越来越了解彼此，很多事情就由“不确定”变得“可确定”。
4.总结
安全感来自“确定感”和“掌控感”；
缺乏安全感来自面对不确定时的焦虑；
亲密关系中安全感的提升，来自于更多的沟通和交流，感情会越来越深厚。
