导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2021年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2021年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今日早起计划完成情况
1、早起时间点：4：00第101天。
2、早起时间段：04:00－07:30。
达标率：71.4%。
3、学习人本家教第4课内容，第5遍。
今日未写收获。
（一）、第4课的主题：《爱与界限并存》
为什么需要爱与界限并存？
假如只有爱没有界限，会出现怎样的情况？
此时溺爱成为家常便饭，同时，孩子因你对他的纵容，他会变本加厉，不仅仅不会尊重你，不会尊重其他人，严重的时候会造成对他人额的伤害。
假如只有界限没有爱，会出现怎样的情况？
此时孩子感受到只有严厉，而感受不温暖。
（二）、提到界限，怎样树立界限，怎样强化界限？
①有爱，真爱的爱孩子；
②树立你的界限，表达你的界限，邀请他遵守界限，重复你的界限；
③假如界限孩子遵守，要感恩他；
④假如界限孩子没有遵守，不带指责的描述他的行为，不带指责的表达你的感受，不带指责的发出你的邀请；
⑤强化和拓展你的界限。
（三）、为什么要爱与界限并存？这是中庸之美。学会让爱与界限并存，品味中庸之美的乐趣，这样就会有所为，有所不为。
有界限的爱，渐渐地会规范一个人的行为。他会去尊重你，尊重别人，进而尊重万事万物，到最后，他会尊重他自己。
尊重他人的界限，是慈悲，
尊重自己的界限，是智慧。
有自己的界限，才会爱自己，保护自己。
4、练字60分钟。
5、阅读一本书或者阅读90分钟。
收获：
所谓人生的智慧，就是如何尽量幸福度过一生的艺术。
6、八点半之前完成早起复盘。
已完成。
今日早起计划分析与改善
明日早起计划
1、早起时间点：4：00第101天。
2、早起时间段：04:00－07：30。
3、学习人本家教第5课内容，第1遍。
4、练习写字60分钟。
5、阅读一本书或阅读90分钟，摘录完一本书的框架。
6、八点半之前完成早起复盘。
今日小故事—带一些空杯上路
在一次培训课上，讲师在他面前的桌子上放了两个杯子。其中的一个杯子是空的，另一个是满的。正在学员们和往常参加学习培训一样要么交头接耳、要么无精打采的时候，讲师清了清嗓子对大家说：“今天的培训课程大家可以不听，但我接下来分享的游戏却会影响你的一生！”这时，培训室里多少静了一些。
讲师拿起一瓶矿泉水向盛满水的那个杯子倒去。台下的学员莫名其妙的看着这一情景，有的人以为讲师的视力不好，赶忙提醒老师——正倒的这个杯子是满的。
没有想到，由于讲师的置若罔闻，满杯子里的水溢了一桌子水。台下的学员终于忍不住，异口同声的抗议：
“别倒了？杯子已经装不下了。”
讲师这才停住手，慢悠悠地说：
“是啊，装不下了。你们也是这样，要想学到更多的学问，就必须把大脑腾出空来，把原有的东西都清除出去。”
接着，讲师又拿起一瓶矿泉水向剩下的那个空杯子倒去，空杯子很快就被讲师倒得满满的。
大道理：
在人生的旅途中，要时时刻刻带一些空杯上路。你的杯子倒得越空，你将来的杯子也就会越满。相反，你的杯子现在盛得越满，你的杯子将来也就会越来越空。
ps.
大家好，
我是雨的眷恋龙，
为了能够在每一天过的有意义，
2021开启了乐早起、乐阅读、乐成长、乐精进等系列圈子。
