幸福不是偶然的，也不是你希望的那样。幸福是你设计的结果——吉姆·罗恩
导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2021年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2021年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今日早起计划完成情况
1、早起时间点：4：00第101天。
2、早起时间段：04:00－07:30。
达标率：100%。
3、学习人本家教第4课内容，第4遍。
第4课的主题：《爱与界限并存》
为什么需要爱与界限并存？
假如只有爱没有界限，会出现怎样的情况？
此时溺爱成为家常便饭，同时，孩子因你对他的纵容，他会变本加厉，不仅仅不会尊重你，不会尊重其他人，严重的时候会造成对他人额的伤害。
假如只有界限没有爱，会出现怎样的情况？
此时孩子感受到只有严厉，而感受不温暖。
提到界限，怎样树立界限，怎样强化界限？
①有爱，真爱的爱孩子；
②树立你的界限，表达你的界限，邀请他遵守界限，重复你的界限；
③假如界限孩子遵守，要感恩他；
④假如界限孩子没有遵守，不带指责的描述他的行为，不带指责的表达你的感受，不带指责的发出你的邀请；
⑤强化和拓展你的界限。
今日收获：
为什么要爱与界限并存？这是中庸之美。学会让爱与界限并存，品味中庸之美的乐趣，这样就会有所为，有所不为。
有界限的爱，渐渐地会规范一个人的行为。他会去尊重你，尊重别人，进而尊重万事万物，到最后，他会尊重他自己。
尊重他人的界限，是慈悲，
尊重自己的界限，是智慧。
有自己的界限，才会爱自己，保护自己。
4、练字60分钟。
5、阅读一本书或者阅读90分钟。
一句话收获：你可以通过改变自己的认知和感受来改变自己的生活。
6、八点半之前完成早起复盘。
已完成。
今日早起计划分析与改善
明日早起计划
1、早起时间点：4：00第101天。
2、早起时间段：04:00－07：30。
3、学习人本家教第4课内容，第5遍。
4、练习写字60分钟。
5、阅读一本书或阅读60分钟，摘录完一本书的框架。
6、八点半之前完成早起复盘。
今日小故事——写什么得到什么
心理学家做过一个实验。
用两组完全相同的人像，一组人像下写上“凶恶”、“残暴”、“阴险”、“狠毒”等消极的词语，另一组的下面则写上“正直”、“勇敢”、“坚强”、“无私”，等积极的词语。
心理学家请两组测试者分别对两组人像作职业估计。结果前一组人像的职业估计大多是“罪犯”、“歹徒”等，后一组的职业估计则多是军人、警察等。
大道理：
看来，在追寻成功的道路上，我们用“语言”、“图像”在我们的心上写什么，我们就将得到什么。暗示不可抗拒，就因为它“暗”，潜移默化。
ps.
大家好，
我是雨的眷恋龙，
为了能够在每一天过的有意义，
2021开启了乐早起、乐阅读、乐成长、乐精进等系列圈子。
