HPV，中文名称人乳头瘤病毒，是宫颈癌发生的一个主要病因。而事实上，医学数据统计显示，有80%左右的女性，在医生中都会有HPV感染的经历，尽管其中大部分人都能在感染后达到自愈的目的，但是我国的宫颈癌病例仍以每年13万的速度新增。这说明，此病毒对于我国女性的生命健康威胁，依然是十分巨大的。
感染HPV之后，想要转阴就要提高免疫力。可以吃2类食物来提高免疫力。
一、富含植物多糖的食物。
我们这里主要是指菇类的多糖，尤其是姬松茸的多糖。研究表明，多糖对人体的免疫功能有很好的调节作用，可以提高吞噬细胞、T淋巴细胞、B淋巴细胞等具有自然杀伤细胞的免疫细胞的活性，促进这些免疫细胞更好地分泌细胞坏死因子、干扰素等相关免疫因子，从而达到提高免疫力的目的。
特别是姬松茸的多糖中的独特的-1，6-D-葡萄糖结构，可以直接作用于人体免疫系统，快速增强免疫细胞的活性和生产力，从而增强免疫力，减少和抑制肿瘤细胞与内皮细胞的粘附，抑制肿瘤细胞的生长和增殖。
二、富含微量元素硒的食物。
硒被认为是提高免疫力的微量元素，对人体免疫功能的影响可以说是非常全面的。当巨噬细胞在吞噬细菌的时候，就等于是把细菌包围在"杀人室"里。此时巨噬细胞的耗氧量比平时高10-12倍，从而完成杀灭细菌的任务。而研究发现，巨噬细胞在缺硒时，就不能对细菌达到即时的剿杀目的。所以，当人在补硒、尤其是还配合持续有度的运动、以及饮食调理等一系列工作之后，这种吞噬细胞的杀菌能力大约能提高2倍，细菌和病毒可以更好、更全面地被清除掉，从而维护人体健康。
可以直接补充一些海藻植物硒来塔高身体的免疫力，还能够帮我们的身体预防其他疾病的来袭。
此外，对于HPV感染的人，除了要做好营养的补充之外，这几件小事也很重要：
1. 保持良好的心态
正确认识HPV，明白提高免疫力不是一两天能达到的事，多给自己一些时间和耐心，认真做好每天该做的事，开开心心生活。
2.运动
运动不需要时间太长，也不需要运动强度太大，建议每天30-60分钟为宜，以有氧运动为主。
3. 少吃外卖
可以的话，最好自己做饭吧！虽然自己手艺可能不怎么好，但是也会比外卖健康得多。那些看不到的制作过程，真的不知道藏着多少健康威胁，能避开就尽量避开吧！
